多喝水，不停喝水真的超管用

路过

据说火龙果非常有效果

生了会更可怕 水果蔬菜杂粮多吃点 多喝水

可以试一试把新鲜柠檬切片泡水喝，整个孕期没便秘噢

你保证每天一根香蕉，很滑肠的，苹果梨之类的都吃点，也记得喝水，每次不要蹲厕所太久，你试试

好多月子会所的专业班子啊啊啊……

不会把孩子拉出来的。。。你是长痔疮了，太严重就用马应龙吧，很疼的话。但是不要因为怕大便就下意识不去大，更难得好。我之前也这样，心得就是饭吃饱，否则没有足够的便便！每天喝酸奶，散步不能少。

我每天都吃根香蕉，就还好

我怀的时候比较幸运，天天都是拉稀，怀之前不这样

握抓，一样的！我到了孕晚期，便秘也是相当的严重啊。主要每次上大的，如果很用力的话宝宝就在里面瞎动，搞的我不敢上了！我是去药店问了的，他们推荐了乳果糖，我看说明书上写了壬辰期可以用。你可以产检时问问医生

一定要多运动，多吃点助消化的，因为生完娃，还会更严重！

你吃一大个红心火龙果试试，再配上多喝水多走路

早晚一杯酸奶。多吃火龙果。

多吃点纤维食物，南瓜红薯地瓜都是通便很好的，可以试试

多喝水，多吃水果蔬菜，多散步

多吃水果蔬菜哦 我之前每天起床喝杯蜂蜜润肠

亲，关注一下针灸匠张宝旬的新浪微博，有讲便秘的，或者你搜一下关键词，主要是按穴位，不知道孕妇是否适用 你可以私信问他一下。

希望能帮到你

我刚刚后期的时候有点便秘，和你一样，不敢用力，真的怕吖震出来了，现在好了！水果多吃点，要走动，感觉怀孕了屁特别多一定要多走动，少吃上火的东西