折腾了23分钟，在上班 穿着个高跟鞋 搞得现在走路脚都抬不起来 多一分钟多坚持不下去了

前后判若两人啊！

感觉是整的，不是减的吧

感觉好难坚持

每天也练练。。呵呵

太不一样了

这差别也太大了点吧，好黑人啊，是的减肥贵在坚持，我现在每天晚上躺在床上踩自行车，还蛮有效果的，小腹和大腿都有酸的感觉，相信坚持不久就会有明显的效果的，大家一起加油吧！

我一个月可以减20斤 不运动的 。

记着，

好大的变化啊~~我要向他学习，减肥啊！！！

坚持才有效

这女人很有毅力啊

什么方法可以不运动就减20斤哦？

学习~

减到我自己觉得都不好意思了 才又开始吃饭了

那你减肥期间都吃什么咧？自己做的菜？

嗯哪 菜和肉都可以 只是量不能多 你要知道 不管你每天运动量多大 只要一碗米饭就把消耗的卡路里都吃回来的

变年轻了好多

我搜了一下

有种如获至宝的感觉

谢谢lz了

我要试一试