是啊

我也胖了，真的就三斤

走路真的能瘦吗？是不是要走很快

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从前天开始，我已经让我儿子监督我不许吃零食！晚上只吃青菜和水果！加上仰卧起坐，，效果应该是有的，葡萄君也来监督我吧！

有一年每天去舞蹈教室锻炼，身材保持的非常好，后来没去了，两年就反弹了。

我可以说过年不但没长还瘦了吗？

吃饱了才有力气减肥！

开始健身

生完宝宝后到120就一直就没瘦下来，Z痛苦的是以前衣服全部穿不了，现在逛街也不愿意看衣服，好看的都穿不得，现在宝宝一岁了，准备开始晚上戒饭了，减肥！！！！

三月开始闭关修炼

曾经成功过：Z简单的～少吃多动

一周三次每天下午5公里跑步（集体慢跑）+晚上少吃

希望卸货以后可以继续成功

健康减肥办法问我

亲健康减肥可以微我18062765865

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我真的还想再回到三年前，啊啊啊每天看到肚子的肉可以duangduangduang，一跑起来就赶脚那不经意的颤抖，我心里在哭！特么我有时候就想自己是什么时候肥成这样了，幸亏脸不大，一哈长了二十斤是怎么长得？曾经中午晚上饿过一次，结果第二天一称少了四斤，太尼玛搞人了！都不用动的！在屋里自己做仰卧起坐和平板支撑确实有效果，（我可以说我现在是个柔软的胖子吗？）但是我只坚持了一个星期，哎！真想割肉给我爸，他是瘦撇撇！今年要结婚了，男盆友已经给我下任务了，啊啊啊啊压力好大

减肥关键是好难坚持

以前是每逢佳节胖三斤，今年反而瘦了1斤

记录下