寂寞是谁的错发表于 2011-3-31 22:35 还是别跳绳了,女的跳绳乳房下垂.
这个。。。。。
寂寞是谁的错发表于 2011-3-31 22:35 还是别跳绳了,女的跳绳乳房下垂.
这个。。。。。
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跳绳，不跳腿会粗不
好多人用这个标题做签名啊
旋_zi发表于 2011-4-1 14:55 好多人用这个标题做签名啊
确实啊
运动坚持，加油
买个计算卡路里的跳绳，肯定有动力.......
我也才买了副跳绳..........
我读高中的时候，有个同学就是跳绳减肥的，两个月时间减鸟十斤左右，她是每天早上6点多起来就开始跳，跳大概半个小时，冒得事就跳，主要是那个时候放假，所以时间大大的有。
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嘉意妈发表于 2011-4-3 10:26 跳绳胸部会严重缩水，你们要自己权衡一下哦。我是亲身经历过的，我保证你一次跳一千次，我当时是双脚跳，很 ...
缩得蛮狠？
每餐饭后一小时跳一千个。我是这样瘦的，当然肉要少吃。我是靠跳绳和走路瘦了三十多斤
leewinter发表于 2011-4-3 12:45 每餐饭后一小时跳一千个。我是这样瘦的，当然肉要少吃。我是靠跳绳和走路瘦了三十多斤
你给了我信心和动力！！！！
减肥先减胸啊..跳不跳绳都是胸缩水看起来比较明显的
看来跳绳减肥是个不错的注意啊··每天饭后1000下应该不难吧··
去年买了个 就买得时候跳了一次 现在都不知道归处了
跳完了做拉伸 就不会粗腿.....
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