我跳一哈就会觉得好累啊，气瞎喘

会有影响，要穿那种不怎么松垮的内衣跳

是个牌子？

说的太对了，要坚持

我就在家里跳，楼下是商铺，晚上没人

慢慢跳，逐渐加，但要注意跳前和结束后的拉伸

坚持不容易啊

我有时也很倦怠啊，但还是要坚持下去

慢慢跳，慢慢加，其实大家都可以，找对方法

会减胸吗？真的会/:-

谢谢

要穿好一点的胸衣哈，不然真的会……

哈哈，好啊，你住哪里呀？可以下楼找个空地跳

要坚持哈，还要注意拉伸，不然肌肉腿，你懂的

谢谢！

时间长了后，越来越难瘦了，我正遇到瓶颈期，即便跳5000，也瘦得慢了，可能身体有记忆

子宫还好吧，我上周日刚做的B超，没说子宫下垂呢

不做好拉伸，小腿会粗

一口气可以跳很多个了，1000的也有，那样汗会出得猛一些，看个人吧，尽力而为