都这么好的腰了还要练，叫我们这种没腰的情何以堪啊

这有c罩杯？

南湖的路过

可是上班吃完饭只能到八点了

肚子上的松肉到底该怎么练阿

腰总要长。不能不练

厮小nIan发表于 2016-03-31 22:27 可是上班吃完饭只能到八点了

那就抽上班的时间动动，下个app跟着做

那你运动完以后再吃饭都几点了？

以前练瑜伽后，老师就推荐让喝点酸奶，吃点水果！

我是适当的转呼啦圈练器械。跑步（注意姿势），有氧操，有的健身房会有“腰腹训练”课程。还有饮食。除了胸，想瘦局部不容易。整体减吧

健身房离单位超近，住的离健身房很近。快走路快做饭。但还是超过8点

我想知道是哪个健身房？？

接触的知识面不同。猜测是让你方便摄入优质蛋白。以及，酸奶Z好喝发酵乳，原味，贵的，大厂家

哪个健身房都有励志美女，我不励志也不美女

酸奶还可以自己做嘛！

楼主好腰。

好身材

南湖哪里？？？可以跟你混吗

mmying发表于 2016-03-31 23:05 酸奶还可以自己做嘛！楼主好腰。

大工厂做的意义之一在于可以处理掉其中的杂质或者有害物质