唯筱发表于 2016-04-01 08:46 走多啦会腿肿嘛我只觉得我每天喝水喝多啦会肿

因为走得太快又超多。腿一个月内长了整整5厘米（量这四不四太无聊），自此再也没减下来

并不无聊 我每天量小腿维度 而且早上一次晚上一次

唯筱发表于 2016-04-01 08:47 嗯嗯 主要还是要戒宵夜

宵夜是真的不能吃。对健康不好

以后会不定期发类似这种语言超级朴实无华的科普小帖子哈哈哈。有兴趣的话订阅我嘞

好吧

我也锻炼不过我是A4横过来的腰

只要你有肌肉，不怕是A几

么有肌肉啊

好的，谢谢

快练

生了孩子后骨骼还没恢复，前段时间和别人玩的时候吧，那个，跨股吧，然后就弄了一下，然后到现在还没好都不能做什么运动！

啊，那真得调养调养。差不多和以前一样了再去想锻炼的事

是滴，但是很矛盾的，问题就在这个地方。如果想对骨骼好你就得瘦，但是如果你想瘦你就得去做运动，然后你做运动你的骨盆又不允许。

不会啊

调养好了去运动并不迟的啊，毕竟一朝一夕不急于调养这小段时间

教练也是建议我早点瘦下来

好瘦

这是什么样的家庭

cshangzj发表于 2016-04-17 09:39 这是什么样的家庭

还没家庭(~_~;)

多吃蒸煮注意控油

我也是A4腰不过纸是横着拿的