我买的是那种可以计数的，很方便，不需要自己数

我也有可以记数的绳子 1月份坚持了1个月左右 每天1000个左右 累到是不累 就是没坚持啊 感觉是瘦了点（同时也减少了饭量） 现在又没跳了 今天早上又开始跳了 打算坚持了 还特地的把你的帖子翻出来看看 好鼓励自己

我们一起加油啊，我也是没有每天跳，呵呵，有时候比较懒嘛

啊？还有这个样子的啊？几多钱钱啊？？那里有卖的列/

你是说计数的绳子吗？文具店都有 ，跟普通跳绳价格差不多，贵不了几块钱。

今天跳了差不多1300个，感觉只是稍微有一点点热，还没有出汗，想问下大家跳多久开始出汗呀？

中午500个，晚上500个，不知道有没有效果

我要克买额~

早上跳了800个左右 没汗 打算晚上在接着跳

昨晚边聊天边跳绳，跳了1400个，出了些汗。

大体重的人 不能瞎跳哦 不然关节承受不了滴

昨天晚上打了一个多小时的羽毛球，胳膊快掉了，所以没有跳绳。

痛苦，坚持不了，会反弹吗