把每一天当Z后一天

做自己 别多想。。

想过没有为什么现在这么多人得癌症？因为环境被破坏了，河流被污染了，食物不安全了。每天我们不知道进入身体的是营养还是含有残留农药或其他物质的饱腹食物而已。

我妈也是癌症，我每年有小毛病就往医院跑，我老公也是老笑话我。

每天惶恐，害怕对身体更不好，还不如每天开开心心的，定期体检就好

楼主体检是在哪里做的？那个什么防癌筛查是怎么个做法？大概多少费用啊？

楼主看开点，每年做体检，锻炼身体，加强体质，别疑神疑鬼的

我奶奶也是癌症走的，很突然就晚期了，因为看到Z后她的痛苦，我内心也有深深的感触。楼主你要坚强，我推荐几本书给你看看，当下的力量，生命的重建，奇迹课程，这里面有很多关于恐病恐死的章节。我也是修灵路上的一人，慢慢来，你会好起来的，恐惧症Z终好起来只能靠悟性还有找个好的心理医生，吃抑郁焦虑的药没有效果的，再就是多运动，运动能让人的大脑分泌多巴胺，可以缓解焦虑。还有什么我可以私信你，愿你早日脱离心中恶魔，找到属于心灵的净土。

我也有恐惧，我妈与乳腺癌搏斗了七年，万分痛苦的走的，我全程陪同，至那以后，我也吓着了，稍有不舒服就去医院检查，还总担心家人，唉

小猫加油~~~发泄出来就好了啊~~相信得意有这么多关心和开解你的朋友~~

心态决定病情，relax 有时候人是被吓死的

我真的是太能理解楼主的心情了，因为我也曾经有过这样的时期，，焦虑的整宿整宿睡不着觉，不是不想睡，是怕睡着了就醒不过来了，，，

我也经历了身边Z亲的人得癌症去世，就是我的妈妈，因为胃癌，，，从检查出来到去世，只有21天的时间，我从没想过她会这么早的离开我，，，导致于我现在只要身体有一点不舒服，就会联想到自己是不是得了癌症，也是经常跑医院去做各种检查，，去做检查，心里也是负担非常重，又期待没事，又害怕有事，，很煎熬啊，，，

还有就是我亲眼看到身边一个朋友的妈妈去世，晚上大家还在一起吃饭，半夜的时候，我这个朋友给我打电话，说她妈妈有点不对劲，在打鼾，但是叫不醒了，让我过去帮忙一起送医院，等120一来，就说已经不行了，脑溢血，，，

以至于我有很长很长一段时间，晚上不敢睡，我很怕自己就这样醒不来了，，

我老公说我心理有病，但是他不能理解我的心情，我女儿还这么小，如果没有了我了，她会多可怜，，唉，，，真的是一种煎熬，，

现在我慢慢调整过来了，，负担没有那么重了，但是也一直没有放下这些担忧，，，

看得好心疼，心病比生病更折磨人

你赶快检查身体把

?这主要还是心理问题，人各有命，别想太多，与其生活在恐惧里，不如放松心情，照顾好自己和家人。?

很理解你的心情，今年参加了好几个丧礼，说实话，对现在的空气食品什么都完全没了信心，只是没足够的实力逃出去，只能留在国内等死。

今年的几个过世的，基本都是肺癌，可能空气是主要原因。尽量多喝水吧，我也曾恐慌过一阵子，在医院做无数检查，好在吉人天相，没什么大问题。远离烟酒，多喝茶，早睡觉，心态要放松，虽然天天说，还得天天做。一切都会好起来~~

我爸爸也是癌症，但是我觉得我爸没有事，我觉得只要生活方式好，心态好没啥的，现在这乱七八糟病多的去了，担心不过来

别自己吓唬自己

定期体检，买足保险

你有没有牙周炎或者牙龈出血啊，或许根本就不是喉咙或者鼻子出来的血？而是牙齿的血？

我能理解楼主，我爸爸平时健健康康不抽烟很少喝酒生活习惯很有规律的人前年也得了肺癌，之后一直在积极的治疗，好在现在还算稳定，但是我心里一直有阴影，因为我的脾气不好，特别容易急躁，医生说我肝郁，而肝郁的人特别容易得肿瘤，所以我也怕自己会得癌症。我现在睡眠非常不好，但是越急越睡不好，越睡不好脾气越大。有时候跟我老公吵架的时候，我跟他说你别惹我生气，不然我会得癌症，好吧，等我得了癌症我就去死，就没人跟你闹了。说多了，他也烦，总之就是恶性循环。其实我也觉得自己心理有问题，但是不知道怎么改变。跟心理医生聊过，当时感觉挺好，过后遇到事情就又开始烦躁，总之觉得活着很累，但是也怕死，怕我死了父母孩子没人管。我觉得是不是应该要换一种生活方式，把心情放平静，让身体动起来，没空想哪些生啊死的，可是又放不下现在的生活。