益母草膏

非常感谢亲的建议！学了不少知识！还是要合理健康减肥啊！亲，我突然停练是不是会体重反弹啊？

做下艾灸，中午菜有点少。

亲，体重下降还是很多，但是我也觉得你是过度了。然后身体怕自己饿，就关闭了一些机能。

我现在每周3次左右的运动，跑步，拉申前后估计40分钟，但是一直不瘦，今年的体重没啥变化，我主要想减肚子，你这个运动前吃东西，对所有的运动都适用么？

哇 认识下 一起减肥~~

管住嘴 迈开腿 真的是不错的减肥方法啊

我这减出了问题

是不是对自己太狠了

瘦的太狠了，身体内分泌失调了，需要好好调养一下

怕反弹！我这次千辛万苦才瘦了这么多！下了这大的决心！不甘心啊

早上起来炒两个菜就是极限了！

KIKI璇发表于 2018-07-18 13:01 回复 点点点北鼻 的帖子我感觉还好，反正受得了，我们同事倒是说我强度太大，我第一个月就瘦了十斤！第二月瘦了八斤！到目前一共瘦了21斤！基本保证7天两斤！上个星期加了 ...

你胖也不是一天了，不要急功近利想一下子瘦下来，慢慢来，太快了，身体受不了

好的，谢谢亲，确实要保证在身体健康的情况下减重！

一切减肥都是为了身体健康

对头对头

吃的菜完全看不到一点油腻啊简直是~~~

油给的不多