在中国这种食品安全危机重重的地方，不能指望自己能有个好身体，努力赚钱吧，就期望现在赚的钱，以后能救自己半条命了。

听医生滴 一点小问题说滴多严重 忽悠死你 反正不忽悠你打点针 开点药是不会放你走滴！！适量运动哈吧 少喝点酒是关键 烟也不是什么好东西 戒了吧 保持心情愉快 不要自己黑自己

我以前和你一样，那时候25就有脂肪肝，因为做销售，烟酒少不了，当年果断辞职。目前我也是29岁。健身4年，所有体检达标，甚至可以用很好来形容。至于你说的不感冒，这不代表一个人的身体好坏。我几乎每天锻炼身体都还感冒，NBA球员身体素质没你牛逼？还不一样会得流感。不要认为一个人10几年没去过医院就一定是好事。肉我只吃牛肉和鸡胸肉，其他一律pass。建议你把饮食品质提高，多运动。烟可以抽，酒必须戒。

医生有没有说葱姜蒜为什么不能吃？我炒菜至少要放其中一种，如果不能吃现在就得开始控制少放点了

管住嘴，迈开腿。

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上个月也是全体检查身体，结果去年什么问题都没有，今年却查出个胆固醇很高，一下子我有点接受不了，我还这么年青捏。怎么会有胆固醇超高呢，去年还很好的！！现在努力减肥戒口中

还是和哥一起健身吧

我自从去年九月开始坚持跑步，已经坚持了一年了，身体极少感冒，其他不爽也没了，具体是每周坚持跑三次，每次跑10公里，周末可能跑个长的，13公里到21公里看身体状态！希望楼主不要懒了，跑起来吧

只要是喝酒的人,不管胖瘦都会有脂肪肝哦~现在这个社会生活的人们,应该冒得哪个是完完全全身体蛮健康的吧~哎

现在十个八个都这样，Z好办法就是游泳，一个星期就马上有效果

楼主别担心，轻度脂肪肝是可逆的，只要清淡饮食加上适量运动就好了。

我爸爸也是脂肪肝，不过身不由己啊

的确是悲剧，洒家和楼主身高相仿，体重87公斤左右，每2年体检一次，今年夏初的体检结果是血压70/110,无脂肪肝，血脂也正常，但是血糖5.99有点偏高（这个项目正常的极限值是6.4）。目前加大了锻炼力度，原来是每天早起锻炼十几分钟，一直坚持勤耕了几十年从未间断过，（23岁戒烟，偶尔饮酒）但是身体随年纪下滑还是很明显。现在增加了晚上的锻炼，时间也加大到20多分钟。吃药打针，不如活动筋骨，供参考

忘记说了，洒家的年纪可以要超出楼主10岁+哦

本帖Z后由 qiuhu 于 2014-9-8 09:56 编辑

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多多运动就可以了···注意饮食的清淡就可以了哦··

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希望能早点康复

我也脂肪肝.28岁，生伢以后就这样了

只有你自己可以拯救你自己