打卡 今早空腹113.5，努力吧，趁着三伏天运动努力瘦下来，瘦了6斤多同事一个都没有发现，我是瘦的多么不明显呀？

打卡 今早空腹112.4斤，整整一个月 减肥7.6斤。再接再厉！

打卡 今天早上空腹111.2斤

打卡 今早空腹111.8斤

打卡 今天早晨空腹111.8斤

加油 我娃快两岁了我才开始减肥的

打卡 空腹111.5，感觉减了七八斤后进入了瓶颈期，怎么体重都到不了一百零几斤的样子，所以今天从快走变成边走边跑。稍微加大点了运动量 ，坚持几天看看会不会有什么变化！瘦了后买了几套衣服，同事都说瘦了，还是蛮高兴的，离目标还有点距离，加油！

我每天早上6点多钟出门早锻炼 下班了晚锻炼 每天就是这样锻炼两次

周六早上空腹110.7这个是肚子完全排空称的，前所未有的空呀

周日早上空腹111.8 这才是正确开启的空腹模式

今早空腹112.1，估计有点食物中毒，吃完早饭后一家都上吐下泻，我早上吐了2次，拉了四次。同事都开玩笑说我在减肥，其实真心难受，吐拉还胃疼。

昨天急性肠胃炎 又吐又拉 怪难受的

今天空腹体重111.5，感觉这个瓶颈很难突破呀！

打卡 空腹112.6 昨晚吃了串串的结果 罪过罪过

今天空腹112.6，运动完111.8 感觉已经连续好几天112.6了 ，这个数字看的我都想吐了

周六 空腹 112.1 运动后111.7

周日 空腹112.5 运动后112.2

今天 空腹112.2 运动后112.3 奇怪了 运动后还数值高了点

想说下 之前晚餐都用水果代替 早上空腹都有112.6 周末这两天三餐照吃 还吃的不少 居然还轻点 上次看新闻 就说瓶颈期打破无非就那几点 要么加大运动量 要么换种运动模式，要么改变饮食结构 不知道会不会趁这个机会突破掉瓶颈期

今天空腹111.9，运动后111.6

今天空腹111.1，运动后110.8 感觉有破瓶颈期的趋势呀！好兆头！

我觉得 吃的比平时多点 运动量加大点 反而瓶颈期有松动的迹象

今天空腹 110.3，运动后110.1，感觉已经破了瓶颈期了 加油！继续努力，希望九月底能瘦到我的目标体重