周六早上空腹110.7这个是肚子完全排空称的，前所未有的空呀

周日早上空腹111.8 这才是正确开启的空腹模式

今早空腹112.1，估计有点食物中毒，吃完早饭后一家都上吐下泻，我早上吐了2次，拉了四次。同事都开玩笑说我在减肥，其实真心难受，吐拉还胃疼。

昨天急性肠胃炎 又吐又拉 怪难受的

今天空腹体重111.5，感觉这个瓶颈很难突破呀！

打卡 空腹112.6 昨晚吃了串串的结果 罪过罪过

今天空腹112.6，运动完111.8 感觉已经连续好几天112.6了 ，这个数字看的我都想吐了

周六 空腹 112.1 运动后111.7

周日 空腹112.5 运动后112.2

今天 空腹112.2 运动后112.3 奇怪了 运动后还数值高了点

想说下 之前晚餐都用水果代替 早上空腹都有112.6 周末这两天三餐照吃 还吃的不少 居然还轻点 上次看新闻 就说瓶颈期打破无非就那几点 要么加大运动量 要么换种运动模式，要么改变饮食结构 不知道会不会趁这个机会突破掉瓶颈期

今天空腹111.9，运动后111.6

今天空腹111.1，运动后110.8 感觉有破瓶颈期的趋势呀！好兆头！

加油！遇到瓶颈就不要天天称重了，坚持下去，过一两周再称肯定会有惊喜！

我觉得 吃的比平时多点 运动量加大点 反而瓶颈期有松动的迹象

今天空腹 110.3，运动后110.1，感觉已经破了瓶颈期了 加油！继续努力，希望九月底能瘦到我的目标体重

自从过了瓶颈期后，体重每天都在掉，掉的我都觉得慌，会不会太快了。瘦了点后还有一口气买了四条牛仔裤。

希望一鼓作气到一百斤，不要再出现什么瓶颈期 还有一个多月 加油！

今天空腹体重109.6，运动后体重109.2.

周六空腹109.5，运动后108.8

周日空腹109.2，运动后108.7

今天空腹109.4，运动后109.1

继续努力！

今天空腹110.2，运动后109.9 昨晚吃了块榴莲 罪过罪过！

今天空腹109.8，运动后109.3

今天空腹109.7，运动后109.1

你这方式有问题啊 减肥期间用水果代替正餐是不正确的 水果的糖分高