看来不吃米饭还是蛮大作用的 吃菜方面呢，你平时吃些什么啊？

也不见的 我只有做饭勤快点，别的事都懒得奏。

应该说就算减肥也不能亏待了嘴巴和胃

beckybei0614发表于 2017-07-14 16:30 颜值好高啊 求推荐 APP

下厨房和美食杰用得比较多，你下来研究下

luoyali95发表于 2017-07-14 16:46 爱吃，还能不长胖

我一直爱吃，又不挑食。之前吃东西没节制，又不注意健康饮食，所以爆肥。现在吃得比较健康，人都觉得有精神些了

多花几分钟，多花点小心思就可以了

比邻而居zz发表于 2017-07-14 16:50 太牛了吧

哈哈 谢谢

谢谢

还好还好 多谢夸奖

确实停不下来了 每天换着花样吃

哈哈哈 反正也吃不胖，不怕多吃点的 这自己做的，其实都是蛮简单的菜，比中餐容易些。

青菜就在菜场买就行了，其他的意面、肉类鱼虾和调料就在超市买。全麦面包就在山姆买的。

我减肥以后也爱上少油少盐了，感觉健康些，内脏负担也小些了。

哈哈哈 快去吃

哈哈 吃起来

Manman!发表于 2017-07-14 18:07 你是按照app做的？跪求食谱！之前的裤子都是小了穿不了啦

你按图片上的app下载，下厨房里面有很多减肥专题的，你可以试试

vwwy发表于 2017-07-14 18:34 哇哇哇哇哇，饿了饿了

哈哈哈 突然对菜的颜值好有信心

之前也每天运动，没什么效果。人家说3分练7分吃嘛

我一般用下厨房和美食杰，里面会有减肥专题，介绍些适合减脂的菜谱。

谢谢