是呀，然后就是不吃烧菜啊。我都是自己做的饭，少油少盐。即使去健身房，教练也会告诉你这样吃的。只是我不习惯饿肚子的感觉，所以吃得比较多一点。

我也是为了让减肥之路走得开心点，所以每天研究菜谱

蕊秘舒发表于 2017-07-14 12:11 这样吃能减肥吗

能减的，也不是只有啃青菜才能瘦的

心灵手巧！

意大利面就直接在超市买的那种吗？我看食谱里面也有挂面呀

被夸得好害羞

意面超市买的。你说餐蛋面里的面条吗？那个是公仔面，而且我买的是小块的面饼，那一碗就2筷子面，下面都是垫的生菜

你长的蛮像我同学

苏芮萱发表于 2017-07-14 13:07 意面超市买的。你说餐蛋面里的面条吗？那个是公仔面，而且我买的是小块的面饼，那一碗就2筷子面，下面都是垫的生菜

好的～我也在减肥 就是苦恼不知道咋吃～楼主你有木有微博我要关注你呀～你鸡胸直接煎的吗？加了啥调料没有啊

打卡减肥食谱，学着做

漂亮的妹子

每天有多少时间来琢磨做这些菜啊。

还有摆盘，P图。

楼主是个愿意做美食的人，给我，下班回去都摊了，哪里还有心思搞这么多花样。

吃成这样还能减肥 天呐

厉害了！！！

好厉害向你学习

看着这减肥餐蛮有食欲

晚餐也正常吃吗？还是有健身锻炼吧？

好看

棒棒哒