呵呵，是啊，一起加油~~~~~~~~~~·

呵呵，感觉我们都是周末的时候吃得很好啊！嘿嘿！

呵呵，还好还好啦，我昨天晚上还吃了一袋薯片呢

呵呵，昨天晚上吃多了，早上起来觉得肚子胀气，很难受，就没有吃东西。

不知道为什么，每次我吃多了或者吃油腻了，就容易这样

觉得你今天吃得好健康啊，呵呵

呵呵，其实说是减到46KG，我心里的想法是减到50KG就OK了，不过由于我这个人很容易放纵自己，所以要先减到100斤以下，即使以后胖的话，也可以留有点余地嘛，呵呵

MC期间肯定可以吃东西，而且可以吃得比平时多一些，只要尽量吃健康的食物就行。而且MC期间吃得多一些也不会长胖的，呵呵！

要少吃点甜食什么的，容易加重痛经的。

难道什么呢？呵呵

其实一直都有坚持，有时候忙了就忘了更新。我还是要忏悔，以后一定记得坚持更新，对自己是个督促。

谢谢受伤的督促了。这么忧郁的ID啊，不好啊，要开心一点。

还是我之前说的那样啊，就是坚持健康的生活方式啊，每天坚持吃7分饱，外加适量的运动，觉得这样减肥比较容易坚持，也比较健康。

呵呵，是啊，听你说的那么好，我也想试试呀

我和你一样，周末的时候也吃了很多，呜呜~~~~~~~~

嗯，我也做运动啊，不过运动量不大，一般就是晚上扭扭腰什么的，我前面也说过的。然后每天中午吃完饭在公司附近走走，然后爬楼梯上楼。

因为我自己不是很喜欢运动，所以在减肥的过程中没有强行的加入运动，怕瘦了后停了运动就反弹。

哇，好厉害的，羡慕