我错了

前些时心情不好 一到晚上就忍不住大吃大喝的就成这个样子了

我再吃我就克shi

记得监督我啊，。。

骂醒我啊啊

胖子没前途啊啊啊啊

我有段时间也是平台期额

去年12月的时候，平台65 几个月都不下克

哎。。想想从上次减肥到现在竟然没有怎么掉肉啊

我要减我要减我要减！！！！！！！！！！！！！

是 滴额！！！

现在发现尼玛减肥就是管住嘴，迈开腿啊

少吃啊

饿着饿着就瘦了

必须瘦啊

··搞起

晚上不吃饭加郑多燕1个小时然后玉珠贤瑜伽一起搞

好，从明天开始早上中午都只吃番茄

我这蛮就叫打电话叫我妈妈买点番茄回来

以后俺就是一只兔子！！

绝对的兔子‘！！！一起瘦啊一定要瘦！！！！！！！！！！！！

确实心情是非常的不好

会觉得人生非常无趣的

不过要坚持额

不然么样瘦啊

其实我昨天晚上也是的，好不容易坚持运动了半天结果累死个人滴

后来肚子瞎鼓，胀死了喂

嗯哪·艰苦的旅程又要开始了哇···

继续加油啊！！！

么意思撒

阴到拐啊 话里带话啊

欺负人哇 啊啊啊···

刚做完两节郑多燕瘦身 减肥操。勒个汗额，哗哗滴流

继续继续··

加油

坚持！

童鞋··大半夜的

打你的人滴列···

身上的肉哈是刨的~~~~~~~~~~~好烦啊啊啊啊啊啊~！！！！！！！！！！！！！！！！

昨天晚上：郑多燕瘦身减肥操两节

早上起来称65.5kg··不过昨天晚上蛮失败的是运动完了又吃了两块西瓜！！

还好冒长胖，再克吃我就吃克死！！麻痹滴，不吃能死了！！老娘受够胖了啊！绝不要胖子的人生！！！不要啊！！

咳咳。淡定。那相比前几天的66.9，到现在65.5，也就是说瘦了66.9-65.5=1.4，2.8斤

哈，还是不错的·

今天听一位亲的，早上番茄，中午番茄，晚上不吃

晚上 8：30 两节郑多燕瘦身操 （3.4节）+一节玉珠贤瑜伽课。

完成了来汇报！

上张前几天在健身房运动的全身照，哎

肥死！泪奔！

好撒

一起减额

你这几天坚持得么样鸟，我前几天又暴鸟

今天早上称还是131 造业··

今天开始魔鬼减肥鸟啊

一起加油哦··你也要来回报撒··都冒看到你人列

嗯嗯，一起加油啊·

欢迎把自己减肥的方法晒到帖子里面哦，有照片更好哦，哈哈

我就感觉我不是蛮好瘦额

我要是像mm那天20天可以瘦10斤 就好咯

嗯，我准备早上就是蜂蜜水+全麦面包+一杯酸奶，要是冒得全麦面包就吃番茄么司的

中午晚上不吃，饿了就喝水吃水果，反正不能粘淀粉一类的，荤的就更莫说鸟

嗯，我就是勒样想的

加油吧··哎，从小到大都在减肥啊，就冒真正瘦下来过

这一次一定要坚持瘦给自己看！

嗯，也是哦··

不过屋滴冒得苹果鸟

要去买一点哦

不晓得为毛，人胖了都不愿意怎么出门

嗯，mm说得对哦

是有点这种想法呢，好的，那我们一起减肥哈，我把计划改一下，

我坚持到现在没有吃什么东西呢

肚子已经饿得咕咕叫啦

嗯，那就到这个月月底，争取瘦到60kg吧··

这个我努力一下，少吃加多运动应该能完成的，谢谢亲爱的给的中肯的意见哈··

像我这种大基数的mm是应该循序渐进不能操之过急了哈

坚持额！