林间漫步
高中三年级
本帖Z后由 林间漫步 于 2011-11-12 13:19 编辑
丶胭脂墨画 发表于 2011-11-12 12:33 瘦一点人都会显得精神一点撒
是滴撒~~~可他父母的反应就很强烈了,其实他171的身高,64KG一点都不瘦啊,看起来还是壮壮的啊。天天嚼他不准他减了,说什么把身体减垮了啊,天天不吃晚饭怎么行啊。。。。。因为跑步机豆浆机都是在我们自己的房子那边,他每天下午在那边搞完了才回这边来,家里人就总觉得他是冒吃的。跟他们说喝了豆浆的也不信。。。。。。。。。。
以前肥的时候也是他们说要减肥呀,要减肥呀。。人家真减了又有嚼的,你们说,么办。。。。。。。。。
林间漫步
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小肥发表于 2011-11-12 11:55 回复 林间漫步 的帖子 你问他 那坚持不下来了怎么办?
我问过他了。他说,你觉得跑步太辛苦坚持不下来,就把速度调低一点,调到7公里/小时或者调到6.5公里/小时都是可以的,不过不要低于6公里/小时,这个速度相当于快步走,我们家的跑步机丢在客厅在,所以可以边看电视边快走,这还是很好坚持的嘛。但是还是要时间不少于1小时才行。我准备过段时间就用这种方法开始减~~~嘿嘿
Z主要的还是要坚持,Z起码也要跑/走2天休一天~~~
林间漫步
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莱拉lyla发表于 2011-11-13 09:55 我整天打击他还是不见效果啊~~~~~~~悲催啊~
呃,这个决心要当事人自己下才有用的哦~~~~~~是他自己决定要减肥滴,不是我逼他减滴,所以他动力很强~~~~今天早上又和他一起把他今年夏天的照片翻出来看了一下,不看不知道,一看吓一跳。那时简直是肥得不敢想象啊~~都看不到脖子了,整个头和身体都是连在一起的感觉。。。。。。太肥了简直。现在又瘦成了一个小帅哥~~嘿嘿,超有成就感啊~~
两个状态看起来简直就像叔叔和侄儿的感觉。。。。。。。年龄看起来相差7,8岁哦
林间漫步
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本帖Z后由 林间漫步 于 2011-11-13 19:33 编辑
╯仅剩旳姿态 发表 2011-11-13 15:50 想看看图,楼主能不能发个图让我们看看效果···
呃。。。。。。
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