谢谢LZ。。。我们俩从今天开始实施~~哇哈哈，就砍有木有效果啦

想看看图，楼主能不能发个图让我们看看效果···

本帖Z后由 林间漫步 于 2011-11-13 19:33 编辑

╯仅剩旳姿态 发表 2011-11-13 15:50 想看看图，楼主能不能发个图让我们看看效果···

呃。。。。。。

你好厉害 这运动量太大了。。。。一旦停止 肯定会反弹

如果是慢慢减肥应该还好吧。

我和楼主老公一样 我是产后胖。也是运动+合理饮食。。瘦了26斤了。呵呵

基本每个月瘦在8斤以内 都算是比较健康的瘦，瘦太多反而不太好。

楼主MM，肚子、肚子啊！！！Z关键的，难减的地方，是什么时候才看出效果来了呢？

我就是应酬搞得啤酒肚，哎

已经反弹了哦

要科学减肥···

哗，MM你也好厉害哦~~~~~~~我觉得有伢之后都没有时间运动了。。。。。以前还有时候打场羽毛球，有伢之后一年难得打两次。。。。

这位帅哥，肚子恰恰是Z好减，Z能看出效果滴地方~~我LG之前也是挺着个大肚子，像怀了五个月滴~~现在肚子上就剩六块腹肌了~~~

我也觉得运动+饮食很好，但真的要坚持，一不坚持就反弹了。

我夏天的时候每天跳绳2000+吃很少，瘦了蛮多，但现在一停下来又反弹了，跟减肥之前的体重又一样了。真是夏天白减肥了的！

呵呵，你是不是吃得也比以前多了啊？

那头发，，，一看都是上了年纪的头发。。。。

这。。。。。。。。什么叫上了年纪的头发啊。。。。。请你嘴下留点德好吧。。。。额头高点怎么了？？？

是的，现在天冷了，胃口超好啊！吃的比以前多的多了

真的是换了个老公啊！希望你老公能继续保持下去

还有，你女儿长的好可爱哟，萝莉。

那难怪的，又不运动了，摄入量又提高了，那肯定容易反弹哦~~~~~其实要保持的话就是要每天的摄入量基本等于消耗量，所以你要是稍微少吃点，稍微的每天跳个两百下，估计会好很多哦~~

嗯，是啊，呵呵，谢谢MM的鼓励和夸奖哦~~~~~~~~

我告诉我家小公主有姐姐夸奖她可爱，她高兴死啦，要跟你说话呢~~

值得本人大力学习

加油，大家一起来减肥！只要健康不要赘肉~~

你确定没有“虐待”你家男人吗？佩服他的好毅力，估计也和你们天天说，有关系。