喂喂喂安发表于 2013-8-29 17:01 回复 雯雯119 的帖子啊？真的······我离你好近啊·········融侨华府那里有健身房吗？？
嗯有的 就在会所，现在在装修呢 ，有时间过来找我玩
喂喂喂安发表于 2013-8-29 17:01 回复 雯雯119 的帖子啊？真的······我离你好近啊·········融侨华府那里有健身房吗？？
嗯有的 就在会所，现在在装修呢 ，有时间过来找我玩
方头狮发表于 2013-8-29 17:32 我也好想像LZ一样啊，我住在武昌大东门，LZ住哪，LZ一直都是去健身房锻炼吗？我还是学生党没有什么钱，我喜 ...
还是学生 估计没什么时间来健身吧~~~！！ 我在三层楼 但是在小东门上班的
如果你方便到时候可以过来体验下 呵呵呵 欢迎来找我玩
Rita_fei发表于 2013-8-29 20:11 写的真好，不是说越瘦越美，也不是体重越轻越好，重要的是有曲线，没有赘肉，像你这样健康的瘦身是非常好的
恩恩， 这个观念真的是减到一定程度才有的 就是怕一味追求体重 很容易搞垮身体，还比较容易得厌食症什么的
方头狮发表于 2013-8-29 21:20 回复 雯雯119 的帖子好的呀，那里还可以体检？LZ是每天去，还是周末去啊
可以做体测的啊 会员都可以的，我每天都去的
有时间来的话 我让我教练给你做一个 呵呵 我就是他带我练了之后 上瘾了
tbl307发表于 2013-8-29 21:25 ……便宜！！！！！！可惜我在汉口永清街
不是 万达 就我们小区里面呢
以后开课了 你们都来玩吧 哈哈
也可以在家练 @我呀
南半球等你发表于 2013-8-29 22:56 我也要开个减肥大帖！！！
哈哈 快点一起分享
JιυжJιυ发表于 2013-8-30 12:54 想问下LZ体重啊，哈哈。。现在平台中5555平板式做拉伸超爽的。。。感觉核心肌群收紧，腿部有拉伸感，到三 ...
我现在一直都100上下呢·····呵呵 我下个月开始会大运动量的，希望体重还会有点变化
现在一个是饮食没有特别的控制，只是晚上少吃，再来练器械的时候有氧做的没那么多了
JιυжJιυ发表于 2013-8-30 14:57 呃。。那LZ体脂应该减的差不多了，我还要继续有氧有氧。。。。有氧好无聊啊。。
恩恩 是的 只有16% 随便不知道准不准 哈哈·····
但是我也觉得没什么空间减了··· 但是我还是会继续保持有氧的~~~！！
张妞儿发表于 2013-8-30 16:00 想问 你现在多少斤
100斤上下呢···· 现在体重变化不大~~！！ 已经保持一年多了
张妞儿发表于 2013-8-30 16:19 回复 雯雯119 的帖子已经很厉害了 我觉得就这个体重蛮好了 再瘦的话 年纪大了满显老的我有个同事 40多岁岁 ...
是的，所以我已经不追求体重了，只想外形更美~~！！身材更好 对吧
mena36发表于 2013-8-30 16:46 亲爱的，你太强了，我没有你的毅力啊，控制不住嘴啊，也不想动起来
哈哈 你一定要先控制饮食 可以从晚上开始
然后运动起来~ 这样才能越来越有活力，期待你的全家福啊 我对CITY家全家福也很有兴趣
佳佳kitty1020发表于 2013-8-30 16:48 LZ更新 必须来顶啊！！~
呵呵 谢谢亲爱滴支持，我是说我更新了这勤劳 咋没人看捏
leileima发表于 2013-8-31 00:04 每天来关注哈！激励自己~现在在平台期~~木有动力了！
谢谢支持，刚刚又更新了。哈哈 不要以后没有人看了哦 ~~
不过也是对自己的激励，想着每天来更新 也要不停的鞭策自己
123456789fzj发表于 2013-8-31 14:22 不错。值得学习啊，顶一个
谢谢支持 每天都来更新
君君是个乖孩子发表于 2013-8-31 21:24 LZ好美美~我现在就在努力减肥，天天坚持跳“郑多燕”~其实减肥就是个坚持过程啊！看到你瘦身的 ...
恩恩 我也是经历这个郑多燕时期了的哈哈 希望你加油坚持哟
君君是个乖孩子发表于 2013-8-31 21:24 LZ好美美~我现在就在努力减肥，天天坚持跳“郑多燕”~其实减肥就是个坚持过程啊！看到你瘦身的 ...
谢谢亲的支持 我会每天更新的~~ 要坚持跳哦
麦味发表于 2013-8-31 22:56 好贴顶起来感觉LZ是个运动达人呀
谢谢 支持，~~ 现在运动是我生活中的一部分，哪天不动就会不自在了~~！！！！
思嘉。发表于 2013-8-31 23:33 好厉害啊！我生完116斤，做完月子自己瘦到108，然后就没怎么动，后来控制到100都好不容易，现在又是怎么都 ...
没错在，减肥就是一个坚持和毅力~~！
我现在体重就保持100，继续练体型，我也希望更多的姐妹在乎的是自己漂亮的身材 而不是那几个数字了~~
麦味发表于 2013-9-1 09:10 回复 雯雯119 的帖子这个多健康啊看你体形多好
嘿嘿 是的 以前太追求体重了~~！！！
现在一定把形体练好 收紧~~
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