aillen1985发表于 2013-8-29 00:03 话说 我得烦恼和你们是相反的 我就是瘦 的太厉害 想增肥来着 很多人说瘦多好 其实我得烦恼和胖子的烦 ...
瘦子要练，必须吃高脂肪高热量的 哈哈 在来练
殇不乖发表于 2013-8-29 01:03 瘦了不瘦胸 太嫉妒了
亲，胸真的小了好多 哈哈哈哈······
月光淡影发表于 2013-8-29 08:35 真是太劢志了，贵在坚持啊！我今年也已经坚持步行上下班有差不多一年的时间了，每次40分钟，减的斤数不多， ...
嗯 是的 这也是我这次发帖的主要目的，运动一个可以加强身体素质， 再来就是收紧皮肤···· 让人看起来精神
七瓣雪发表于 2013-8-29 09:05 哈哈，一个小区的！
哈哈 有机会找我玩啊····
肉肉c发表于 2013-8-29 09:21 你终于在健康的减肥了 去年的减肥方式真的不健康！
呵呵 ，没办法啊，那时候基数大，我去年减完之后就一直在跳舞了
现在才完全把减肥概念转变过来，要通过健康的运动来~~~~
猫猫猫猫-喵发表于 2013-8-29 09:24 瘦子怎么增肥呢？？
我好想哭·························· 哈哈哈哈
多吃高热量的东西 多吃多睡 少熬夜
小手冰冰发表于 2013-8-29 09:37 太励志了~LZ在武昌哪里咧
武昌三层楼 融侨
七瓣雪发表于 2013-8-29 09:43 回复 雯雯119 的帖子AD还在装修吧！我办了卡
快了 你看我帖子发了课表的 大概还有10几天就可以试课了 你如果之前来上过课 应该见过我吧 我基本每天都去····
嘿嘿以后一起练啊
vivian2010发表于 2013-8-29 09:43 哎 受楼主鼓舞啊 一早上起来就坐仰卧起坐还有郑多燕，只不过郑多燕做了十几分钟受不了了，我身边的人都说我 ...
有的 我在110的时候坚持了很长一段时间，这个时候的关键关键就是不能放弃，如果这个时候不努力走过去
那比较容易反弹不说，这个坎就很难在下了 ~~ 还有就是 我建议你可以 在晚上8点左右做运动~~~！
呵呵 因为我的个人习惯 运动完后就不想吃东西了 哈哈
宇琳发表于 2013-8-29 10:34 楼主是在融侨开健身房吗？邻居咧~！想减肚子上面的肉肉上面办法比较有效啊？
呵呵 我哪那大本事啊 ，我在那里健身啊
有时间过来找我玩···· 练腹部啊 我们有腹部的课 我自己也会练
晓月218发表于 2013-8-29 11:39 短个地址，和价格撒，羡慕啊 ~
呵呵 要是住三层楼附近可以一起 太远就不方便了 短你
村里小怪兽发表于 2013-8-29 15:32 lz 我也很想减肥啊 怎么减啊 lz 一日三餐都是什么啊？？还有一般都要做些什么啊
这个这个 可以参考我之前写的减肥贴，我现在是保持健康减肥
已经没有节食了··！！！ 过午不食
vdianna发表于 2013-8-29 09:54 求减肥方法！
方法都有写哦 ，关键是看自己能否坚持 呵呵
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