嗯，一定要努力，谢谢啦

呵呵，谢谢，我一定要坚持下去！

天啦，你也太狠了，几年都不吃主食，真厉害！我没有这么想过，估计这样我受不了。

不过我也是这样计划的，先瘦下来再说，至于反弹，就多瘦点，给反弹留点空间，呵呵！

呵呵，一起加油！

呵呵，听你这样说好高兴啊，你真是个好人，哇咔咔！

呵呵，会啊，不吃东西肯定会饿的。我断食是因为周末的时候吃的太多了，所以我第一天断食的时候没怎么感觉到饿，第二天倒是有点难受，中午食堂吃饭的时候我就没去，自己出去办点事啊什么的，转移注意力，晚上就出去逛街，也是为了转移注意力。所以坚持了两天，还行。第三天自己觉得难受了我就开始吃东西了啊，只是吃健康清淡的就成。

这样肚子只是稍微保持在一点点饿的状态下，不是太饿，就比较容易了。呵呵

呵呵，宝贝，你的问题真可爱！

我没有不吃主食啊，除了前两天断食外，而且是因为吃多了断食的，不觉得饿。后来就开始吃主食了，只是控制了分量而已，所以不会肚子叫得咕咕响的。

哇，好厉害，10天就瘦了那么多！有什么好的建议和心得，一起分享哈！

呵呵，我觉得开始的时候可以适当的控制米饭、油等来清清肠，但是到后面了还是要吃啊，尤其是碳水化合物、蛋白质，不然不仅很伤身体，迅速反弹，还会很难坚持下去的。只是控制自己不要吃到饱吃到撑就OK了。

一起加油，祝福我们都能早日实现目标！

呵呵，加油加油，一定会成功的！