呵呵，加油加油嘛，一个月瘦五斤很容易就达成的，只是要努力坚持哦！

给自己鼓鼓气，一定要坚持下去，希望本周过完了，体重能控制在55KG之内！

呵呵，平台期确实很痛苦，每天都控制饮食但是体重没有任何变化，很让人泄气的，这个时候一定要坚持住啊！

开心大年糕，觉得你每天吃得都好少。你上班了还是在上学啊？控制得真好。

我要努力向你学习！

2010.10.27 星期三

早餐：一杯白开水、一杯蜂蜜醋水、一杯豆浆、一小碗黑芝麻糊

午餐：