Z好做，免费的国家惠民政策为什么不享受自己的待遇呢。备孕前，做这个检查就是预防出生缺陷的。

短我你的基本情况，我分享一些食谱给你。

分享一个食谱给大家，适合吃阿胶的盆友可以尝试一下。

看7楼的回复

已短

今天深圳终于有冬天的感觉了，上午来一杯红枣黑糖姜丝茶，暖暖的很贴心。感恩节里，感恩相遇相识相知的你们，感恩你们的包容与宽恕，感恩我的世界有你们的出现，缘起缘落，愿你们幸福安康[害羞]

不要以为，备孕只有女人才要调理身体哦。其实，男士也要注意一下自己的饮食习惯和生活作息哦，要不要精子质量不好，备孕也啃爹的。

@美丽的瘦子，你说的是什么？？

亲，这段时间有木有坚持泡脚呢？感觉湿气还重么？

泡脚，持续坚持你会发现身体有所变化。有些东西坚持下去，总有意外的收获。

Z近有点懒都没动力了。不过连着两天听到两个亲戚朋友的宝贝诞生，真是感慨母亲真的伟大。愿大家都好孕。

要备孕先养宫，现在不管你是一胎还是二胎备孕，都必须要先调理好身体。

四物汤，一个简单又实用。便宜又补血调经的方子。药房可抓，价格看地区的物价了。我推荐的都是物美价廉的食疗或则小方子。

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调理，不是吃完一疗程的药物就可以的。调理身体是要慢慢改善身体体质，不是吃完这个药就算完了。细调慢养，才会有好成效。坚持是一个过程，养生是一节终身的课。说句不好听的，现在不养生，以后养医生。我也是近两年开始调理身体，真的看的出来气色和脸色会不一样。起码，我冬天手脚用冷水洗碗洗衣服都不觉得很冷，而且手很快就暖和回来了。睡觉不用别人暖被窝脚照样暖乎乎的。

亲，听到你的诉说真的觉得气愤呢。岁月从不辜负美丽人生，你若纯良，不必争抢，自有命运打赏。希望你幸福，今晚感触良多。一人一个故事，你要愿意，我会很乐意倾听你们的烦恼和饮食。晚安。

有些缘分急不得，有些心情需要放宽心。

可以

Z近天气变冷，人变得好懒，感谢你们一直以来的信任，感谢你们对我龟速的回复谅解。感恩你们对我的信任，也许我不是一个很好的建议者，但是我很愿意当一个倾听者。倾听你们的烦恼，倾听你们的疑问。也许我的聆听能给你带来一点点的温暖，那么我就觉得我没有辜负你的信任。

一些人一些事需要看淡，一些情一些爱需要放淡，一些缘一些梦需要追求，愿你还有当初Z纯粹的执着。