无语7788123发表于 2016-02-03 16:38 奶茶，里面加的都是奶精~你喝牛奶加蜂蜜替代，味道很像的
蜂蜜加牛奶不想喝，我还是多喝矿泉水吧
无语7788123发表于 2016-02-03 16:38 奶茶，里面加的都是奶精~你喝牛奶加蜂蜜替代，味道很像的
蜂蜜加牛奶不想喝，我还是多喝矿泉水吧
babyface发表于 2016-02-03 17:49 现在孩子快5个月了，体重依然110。不知道什么时候能到95以内。
我还没生孩子呢
剩下空心要不要发表于 2016-02-03 18:31 我生完吖有150斤，一年瘦到了110，现在还在减肥。。。楼主一定要控制饮食啊
谢谢，我会加油的
罗马碎影发表于 2016-02-03 18:37 但是如果不是高油高糖，就不止吃这么点了 别问我怎么知道的
你好聪明
娜娜谜发表于 2016-02-03 12:57 无论什么方法，减肥节食都是关键...我168cm，从130减到100...几年没反弹，有点反弹也能很快回去..你如果光想着运动就减肥，那是不可能的，你做不到那么大的强度，而且一旦停止运动，比节食反弹的 ...
请问具体的方法，比如运动强度，每天大概呢吃东西原则等，可以分享下吗谢谢
盟子的天空发表于 2016-02-03 18:06 饮食不控制就算天天跳也没用。我加入一个减肥营。自己做饭带饭吃，少油少盐无调料，多吃白肉和青菜，菌类。一周运动五次。一个月已经瘦了八斤。我建议你还是改掉饮食习惯才行。
不错，请问你每次运动的强度怎么样
筱疯姊CC发表于 2016-02-03 18:22 减肥药别吃了，我吃了好多种感觉人就跟气球一样的忽胖忽瘦！亲爱的减肥少盐是关键，晚餐少吃点！要是被某人看到我这么说估计又要骂我了，但是真的很感谢他帮助我瘦下来^_^一样亲能减肥顺利{:boy-devil ...
谢谢亲
剩下空心要不要发表于 2016-02-03 18:31 我生完吖有150斤，一年瘦到了110，现在还在减肥。。。楼主一定要控制饮食啊
是的，谢谢
胡sasa发表于 2016-02-03 19:18 我是从小到大顽固性的胖，肉特别结实，各种方法减不下来，但是因为要拍婚纱照，就买了一件100斤的人才能穿的婚纱。从15年十月一号开始减，两个月减掉了20多斤。方法如下，绝对不吃主食，尤其是米饭，面条。用 ...
你吃主食的话会反弹吗
两个月减了20多斤也是厉害
logr发表于 2016-02-03 22:51 今天去孕前检查，医生问我老公身高体重我老公说182 65问我我说158 65我能看到医生的表情
你老公抱的动你吗
月亮心发表于 2016-02-03 22:47 楼主加油
谢谢
败笔丶发表于 2016-02-03 20:27 下个薄荷app，每天控制热量在800左右，跑步有氧一个小时，不瘦你找我
跑步坚持不了1个小时
败笔丶发表于 2016-02-03 23:14 Z少45分钟以上可以含热身因为前30分钟消耗的是当天的热量和糖分后面才是减脂，胖不是一天两天，瘦也是这样只有动起来才能Z好的起到减肥的作用。
哎，坚持不了，要慢慢来
logr发表于 2016-2-3 23:29 抱不动。吃饭的时候不停让我吃饭。又喜欢zui我胖。
其实我跟我老公也是一样重。。。吐血
锤锤很帅发表于 2016-2-3 23:26 我早上老妈总搞一大嗨碗的早点（粉面为主）中午在单位食堂吃，以菜为主，晚上基本不吃，卯起来运动，一天内 ...
我们真是可以一起减肥 要不要加个微信
奔跑的乌龟龟发表于 2016-02-03 23:46 你和我好朋友好像，她也是谈朋友长肥了，心宽体胖，她不减肥，她要是能瘦下来，我就吃屎
我的同学她们一个部门都是这样
猫孓小姐发表于 2016-02-04 00:35 就你这样什么热量高来什么，真的一辈子不用瘦，我现在为了美美的身材，都禁嘴了好多。只有大姨妈的时候会放肆点（大姨妈吃不长胖～）要学会克制，不然这辈子别想瘦
好的，
lalayo发表于 2016-02-04 10:39 你还在说吃水果，很多水果糖份也很高的好吗？妹子如果没钱请教练，可以自己网上多查查，买书看看。不要盲目用功。希望你能瘦下来，我也一米六，100斤的身材别人以为80多斤，因为肌肉。所以不要追逐体重了， ...
好的，谢谢
iamwjx发表于 2016-02-05 09:39 我婚期6月份，1米62，体重比你还要重一点，我现在很忧桑
加个微信吧
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