卷卷小吃货发表于 2016-02-02 23:14 1米6是矮的话，你把155的妹子放眼里了吗我有一点减肥经验，产后120，5个半月瘦了20斤，之前也是每天keep，到后来不运动。我发现一样可以瘦，可能是因为产后吧。早上喝weet ...

keep减上身效果好吗

我用薄荷 有点看不懂 每天建议摄入1299 是吃的摄入的减去运动消耗的等于1299吗 还是吃的就不不能超过1299

不能超过1299，减肥就是减全身，不存在上身下身

每天快走20分钟，四次，因为我很讨厌跑步，然后吃饭早上我只吃半碗热干面，逼自己不要吃完，中午吃半碗饭，晚上也一样，水果零食也吃，你要记着，不管你打了多少饭只吃一半你就成功了

我丫现在4个多月.我还有130斤.身高166，感觉喂奶都不能减肥，看着浑身都是肉,好羡慕你就那样就瘦了

我也要减肥,但是我要喂奶,每次吃饭家里人就不停说多吃点对丫好,多喝点,奶水多～OMG要疯了

找崔壮撒，专业人做专业事

我只来看照片

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拒绝一切甜食，你就会瘦

楼主加油

晚上那顿减了吧，真想瘦没有瘦不下去的。我之前3个月20斤，很多人问我怎么瘦的，其实大家都知道，就是坚持。管住自己的嘴。其实想想，人，除了体重，自己能控制的还有什么啊。我根本不信有喝水都长肉的人，那都是控制不住自己的嘴，给自己找的托词，不然利比亚怎么没有？自然灾害的时候怎么没有？减肥没有捷径，管住嘴。

今天去孕前检查，医生问我老公身高体重我老公说182 65问我我说158 65我能看到医生的表情

logr发表于 2016-02-03 22:51 今天去孕前检查，医生问我老公身高体重我老公说182 65问我我说158 65我能看到医生的表情

你老公抱的动你吗

月亮心发表于 2016-02-03 22:47 楼主加油

谢谢

败笔丶发表于 2016-02-03 20:27 下个薄荷app，每天控制热量在800左右，跑步有氧一个小时，不瘦你找我

跑步坚持不了1个小时

Z少45分钟以上可以含热身因为前30分钟消耗的是当天的热量和糖分后面才是减脂，胖不是一天两天，瘦也是这样只有动起来才能Z好的起到减肥的作用。

哎，坚持不了，要慢慢来

我早上老妈总搞一大嗨碗的早点（粉面为主）中午在单位食堂吃，以菜为主，晚上基本不吃，卯起来运动，一天内体重在四斤变动，但是反反复复，我真心神烦160，125斤了，三年前还是百把斤，都是拜前任所赐长这胖！马上五六月要拍婚纱照了急啊，想报名健身房不知道行不行？