冒得S形呀，太肥了，只是没显出来

一天只吃了一碗泡面，那还好。

哎呀，你就是不坚持，减肥要有毅力，要一直坚持。今天早上称，都55.8了，昨天晚上称是56。嘿嘿

5月12日 早餐 8：30 1杯胡罗卜汁+两小袋饼干（1袋是3片）饼干名字叫脆爽+1个糙米棒+1杯豆浆。

11：35 苹果1个

12：15 吃左旋1颗，苹果酸2颗。

午餐 12：40 麻辣烫，基本全是素的。荤的就鸭血。饭后30分钟都站着）

16：50 下午在驾校学车，今天是坐车回家的，在车上吃了三块好巴适豆干。

17：15 吃苹果酸2片，吃了一根玉米。

晚餐 17：40 饭前5分钟吃左旋2颗，然后皮蛋拌豆腐+小黄鱼6条。妈妈做的小黄鱼先放锅里炸然后再加水炒，热量还是挺高的，但我还是受不了诱惑，吃了6条左右。吃完饭逛超市。

19：35 跳郑多燕舞30分钟。200个原地模拟跳绳+60个仰卧起坐。

20：40 吃了一个苹果+1杯酸奶。

晚上称体重为56.

不是喔。

我是在得意的意粉那淘到的。网上也可以买到，淘宝有很多家在卖。

我睡的很香，5555

哎，我每周都有一两次吃大餐。所以减也没减多少。左旋刚开始吃是很觉得口干，过一两天就好了。

5月17日 简单记一下吧，早上吃的面1碗加1个鸡蛋，妈妈煮的。中午11点吃了一个苹果，然后吃左旋1粒，苹果酸2粒。中午吃的拌面，好少，没吃饱阿。下午三点，吃五六个核桃，1个梨子。晚饭前吃左旋1粒，晚餐吃的八宝粥1碗，皮蛋拌豆腐，少许青椒跟土豆片。吃了蜡鱼5块。然后去逛超市1个小时，买零食。。。今天没有跳郑多燕舞

我吃的多吗？哎，反正我没有采取节食减肥啦。我也在怀疑，如果我没有用左旋，每天运动的话，是否也能减呢？

哎，经不起美食的诱惑阿，反正我想吃就吃。

5月18日 早餐 馍馍2个+1杯豆浆。

午餐前1小时 吃了一个苹果+少许炸青豆（武商量贩买的）。

午餐半小时前吃左旋1粒+2粒苹果酸。

午餐 盒饭，菜全部吃完，饭半碗。

下午吃了很多零食，我也记不清了。有炒米+炸青豆+红枣2粒+好巴适豆干1块+沙琪玛1块+蒙牛酸酸乳200ML。

下班前吃左旋2粒，苹果酸2粒。

晚餐 少许炒黄瓜条+1个火龙果。

晚餐后跳郑多燕舞30分钟+仰卧起坐55个。

加油～！！

5月20日 早餐 妈妈做的凉面1碗+豆浆1杯。

午餐前1小时 吃了炸青豆（武商量贩买的）。

午餐半小时前吃左旋1粒+2粒苹果酸+2颗红枣。

午餐 1碗稀饭+2个馍馍。

下午吃了2颗红枣+1块好巴适豆干。

晚餐前吃左旋2粒，苹果酸2粒。

晚餐 少许凉拌海带丝+1个蕃茄。

晚餐后跳郑多燕舞30分钟+仰卧起坐50个。

5月22日 今天吃了很多。

早餐 妈妈下的宽粉一碗+1个荷包蛋。

9点钟 吃了两袋饼干（一共6片）。

午餐 前 吃左旋1粒+苹果酸片2粒。

午餐 八宝粥1碗+9寸pizza 我吃了3块+馒头小半个+炒胡萝卜片+青菜+冬菇烧鸭子

下午零食 瓜子仁酥1块+酸奶1杯。

晚餐前 吃左旋2粒。

晚餐 9寸pizza ，3块。+冬菇烧鸭子+炒胡萝卜片。

晚餐后 跳郑多燕舞30分钟。

今天吃了很多。一到休息，我就会吃很多，罪过呀·～～～～