我正在吃花生

囧 mc第二天 补哈子

亲们减的怎么样了？

我明天要克买点红枣~~~~~~~~·我mc完了~~~~~~~~~~

可怜的我还冒来。

黄金期到了，抓紧时间哦

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我也刚开始减肥。每天早餐就是一杯酸奶，外加两三个鸡蛋白。中午吃半个苹果。晚餐也是一杯酸奶。这三天都是这样过的。感觉还好，没有什么食欲，就是快到中午的时候会有点小饿，喝点柠檬水就好了。每天大量喝水，晚上基本上会运动40-60分钟。

我168cm,起始体重是80KG.坚持了三天，今天称了哈只有77.5KG.三天减了5J。不知道是减的水分还是脂肪。不过明显感觉肚子的游泳圈小了一点。

我发胖也是这两年的事情，之前还一直是60KG左右，结婚之后冒上班，加上每天晚上宵夜，就长的黑死人了。。。

我大学四年才瘦了20斤，结果有段时间搞得闭经

我也是胖纸。。

今天是7月8号了。你瘦到哪了？

美女， 7月8号了， 你减到几多了

我94了囧

楼主捏，来公布下

不好意思来晚鸟~~这些时屋滴装修

这蛮带朋友屋滴才有网络

昨天称滴 63kg··

看来95还是太不现实鸟

中间减的时候涨到过68

差不多瘦了5kg吧

大概10斤

不过腿子依然粗壮

继续加油了

恭喜饿~~~瘦到理想的体重了吧我还在减哈

现在是63kg

今天晚上有点小失眠

这样不好饿，不利于减肥

好羡慕mm已经到我地理想体重鸟~~

我要加了个油的

昨天称滴 63kg啊············95看来太狂鸟啊~~

有罪！

你你你，2个月减4斤 你有在减肥么

哈哈，杯具阿

今天晚上还吃了蹄髈~~╮(╯▽╰)╭

这几天带同学五滴

回课回课一定好好减！！

不怕撒~~这个夏天我觉得我肯定能瘦下来滴~~

哇咔咔~~~我又信心！！！！！！！！！！1

我郁闷，已经推迟16天了，不来了不来了。

苦闷，不知道是不是减肥减的。

lz坚持。。。

我5月5日开始减得，当时称的是69KG，今天早上称的是58.7KG。。。。

本来一开始去徐医生那边针灸，后来太远，加上去徐医生那边也是要忌嘴，所以干脆自己在家试试看，能不能减下来~~

一定要有恒心跟狠劲哦~~~

每天早上吃小米粥 玉米 酸奶 鸡蛋 菜包中间选2样

中午就吃食堂的饭菜，少吃肉 不吃米饭

晚上就喝点绿豆汤（无糖）或者黄瓜 或者酸奶或者小米粥或者半个玉米

加上每餐过后至少运动1个小时（我就是走来走去 走来走去 在办公室站着或者不断的走动）反正吃完了绝对不能坐着~~

不过我这个月MC推迟了，已经过了4天了，担心ING