真是篇好文章，看的我捶胸顿足的！！

不吃东西啊，极难受额

看帖子哦 我刚开始时戒淀粉 就是 饭阿 粉阿 面阿都不吃

只吃青菜 水果 可以吃瘦肉 但不要太多

那时候刚开始瘦满快 半个月就10斤

纯节食不进食这样的方法很伤身体的唉= =

你能不吃几个月 不可能一辈子不吃阿

戒淀粉 和晚上6点以后禁食

我现在恢复饮食了 正常吃 没胖回来阿

不能爆 要保证每天吃的东西可以代谢掉

幸亏我已经过三十了，虽然一百多但有个人还嫌我瘦了叫我再丰满点。。。

不运动 你不逼自己一把永远不知道自己潜力有多大

我身边的人也说我差不多了 可是我希望能下百 、

以前胖的滋味太不好受了

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刚开始戒淀粉（饭 面 粉 包子 等等。。。） 可以吃菜可以吃瘦肉 水果 但是不要吃撑 饱了就行

有肚子可能是你体内有宿便 要排出来

用盐水法

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早上六点起床 煮淡盐水 温热的时候喝掉 过一会儿 你体内的毒素垃圾宿便都排出来了

会瘦个1两斤 是在不明白就 百度 盐水清肠法

这也太狠了，句句伤人心啊

嘿嘿

像楼主看齐，我只想瘦十斤，我的上身还算正常，就是下身太肥了，希望9月之前能瘦到110啊

真的想瘦 10斤很简单

加油

不知道瘦下来怎么保持？、 很简单

早上中午正常吃 晚餐不吃(或者吃一个水果）6点以后禁食

8点禁水（晚上喝水容易浮肿、）