活生生的饿的啊

好迷茫滴眼神啊

加油。

我听人劝，试着用节食减肥，半个月6斤，之后就是平台期，我的节食方法写出来，估计大家狂笑了，哈哈/

节食：

早上：想吃啥吃啥，我一般是热干面一碗+豆浆一杯（你们笑了吧）

中饭：反正也没有什么忌的，就是吃饭饭，少吃饭，多吃菜

晚饭：反正不能饿着，吃，先喝汤，再吃菜，再搞一点点饭饭，8分饱

大家笑了吧，哈哈，

晚饭后不吃消夜，就瘦了，其实减肥有个关键，喝水，一天喝八杯，促排谢，你看，不节食，就是不吃消夜，狂喝水，你能坚持吧，那一个半月10斤是没有问题的，

还有种方法就是，早上二个水煮蛋，中午一个水煮蛋+黄瓜，晚上黄瓜，吃到饱，反正不饿到，你试一周，再称体重，哈哈

天天坐办公室，腰上多了一大圈肉肉，怎样将腰上的肉肉都减掉呢。。。。

不错，支持一个

好强大啊。这样能管得住嘴。

膜拜阿。。楼主！！！！！！！

哇，楼主你太强了

楼主脸很瘦啊~胖也不胖在脸上，我不管怎么长，可脸上都是肉肉的~

你都是怎么瘦的啊。

每天的饮食有什么规律啊，也来跟我们分享哈紫。

我正嘛也是带减肥，

办了一张健身卡，但是20多天了一点效果都没有。每天起早贪黑的

167,90斤，太瘦了，我们办公室的一个美女，161,90斤，就很瘦巴巴的了。

要少吃阿 美女

加油！看好你

140的时候的照片也还好列，发现了，你幸运地是个小脸啊，身上胖，脸上不是太显哦，很多人悲催的是个肉脸，再瘦也看起来肥。

我晓得少吃啊，

我就是想问问你的饮食是怎么安排的。

学习楼主