是的~~减肥不吃才是王道~~尤其是晚上哦~~绝对不可以偷吃哟~~

恩要是一开始晚上饿的受不了~~那么就早早的睡觉吧~~

恩 睡前喝杯温牛奶或者是温蜂蜜水~~但不能喝多哦~~

楼主~~其实我想说你胖的时候和瘦的时候~~穿一份都还蛮会搭配的~~蛮好看~~

真心佩服啊！我伢都快两岁了我体重还是原地不动，一定要好好向你学习啊！而且楼主很会打扮，蛮好看的~~~

哇 我的天啊 差别好大啊

励志贴啊！

美女 ,你太棒了~ 凭什么人天生就是胖子, 我也要学习!!!

楼主你是我偶像，看到你，我就真的相信，是在人为了

我就想知道，有没有专门瘦大腿和肚子，

因为我看楼主瘦了之后，腿也变得好细啊

我一般长肉是下半身，瘦就是上面的，我很是无奈啊

真乃神人也

哇，有图有真相，太励志了

跑步看你跑多久 30分钟以上算到有氧的范畴的话 会消一定的肌肉 但是减肥的话 还是必须得每天有氧 开始阶段

是啊 我知道如何减肥所以才知道你很了不起 佩服你 你比我厉害

我这两年一直都在减肥。。可是总是减下来又反弹回去。。为这有事心情蛮受影响的。。看到LZ减下来啦。。真的蛮励志的。。。说实话我就是管不住自己的嘴。。总贪吃。。我也蛮喜欢运动的。。。我要向你学习。。。加油

偶滴个神啊，你真是偶的励志姐啊，我跳郑多燕4天就停了 ，烦躁。

真的太励志了！

辣妈你真是太厉害了..要像你学习..

马克一下！明年生了用！！

好励志

真是佩服得五体投地，我咋就没那个毅力呢！羡慕嫉妒恨呀！呵呵

喜欢照相，喜欢超高跟。

照片怎么都看不了呢