私教现在挺贵，我觉得如果基数比较大，对身材还没有那么大塑形要求的

可以先自己练，毕竟现在以减脂为重点。等身体各方面都跟上来 可以考虑私教··· 话说私教对练局部或者体型还是有帮助的

再来可以多跟平时教练交流下，教一些方法 主要是根据你自身的各方面机能来选择。

楼主真心佩服你的毅力啊、、、、我要像你学习。

谢谢你啦！现在130，还在哺乳，也不能搞太猛。我看量力而行啦！

好励志啊！楼主一直都很美啊。看了帖子，我更有减下来的动力了。确实，瘦才是王道啊。

励志了！

中午就吃水果 一天就个水果和鸡蛋 扛得住吗? 我到下午就要饿的难受了 - -

好厉害啊 ，我现在木有时间，等我有时间也要报个跳舞班，健身！

很励志，，我要重新好好看一遍

我都不敢相信，真的是减了好多啊

我要向楼主学习~~~ MARK一下~

够励志滴，我现在也在减肥，不过是早上中午照吃，晚上不吃或者吃水果，从115到110了，感觉现在像遇到了瓶景，两个星期靠晚上吃水果瘦掉5斤，第三个星期体重没变，这算是第四个星期今天早上称终于破110了，是109

是说那么眼熟，在微博上见过你！真理励志，向楼主学习！

哇哇哇，偶像啊！跳舞塑身多久能有效果啊？我觉得生完后肉都松了！

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好励志啊，要向LZ学习啊

楼主毅力太强了，佩服的五体投地啊，我就是管不住自己的嘴