是可以减肥么？

能瘦吗这样个跑法

晨练的人还是蛮多的。。。

建议楼主也搞个跑步前后的对比照，哈哈

这种事情贵在坚持阿。T.T像我每次就三分钟热度的

这个好啊

现在每天早上6点多就醒了。顶多也就带着狗散步遛弯。

跑步什么的。想着等凉快了再开始跑。7点多太阳就很大了。扛不住。

你可以用手机装一个咕咚或者NIKE PLUS，可以帮你计数据得，还有路线！

起不了早床，哎，只能干看着的份了。

佩服，以前上大学的时候也跑过，刚开始跑很难受也跑不了多远，但坚持下来时间长了就会感觉很不错了，不过现在上班再没这样跑过了，真心向往啊，可是早上起不来，顶多就是提前一站下车走一站路去上班

我都跑三年了，你试试从积玉桥跑到江汉路，，坐船回来，很爽。。。。

谁说跑步就一定会减肥，本人跑步之前63Kg，坚持一个与之后，至少了0.5Kg，说运动之后一定会减肥的人是骗子啊

，本人男银

这样记录生活真不错1

相片是上周日照的，跑步都是空手，没时间照相。

高人啊！

健康的生活才是好的...

我就住在附近，上班就在万达。跑完步回去洗个澡，座一下，music一下，8点出发，8:30到公司，从未迟到。

我也在跑步，每个星期三天，周末不跑步去游泳