今天保持的不错，

早：热干面

中：炒刀削，只吃了半份，

晚：鱼汤一碗（里面含有5片白萝卜，无其他）

运动：早上10点半走路到下午2点半，下午4点走路到6点。明显的感觉到腿上有酸的感觉了。

减肥目标~打造葫芦形身材

早：米线一份，茶叶蛋一个，鹌鹑蛋一个

中：菜薹。千张。米饭5勺。

晚：无

运动：健身房慢跑1小时。

很好， 坚持就是胜利。

早：一个荷包蛋，青菜下了挂面。

中：菜薹、鱼香肉丝，米饭5勺。

晚：单面煎蛋一个

运动：慢跑30分钟，单车10分钟，肚皮舞50分钟。

多久称一次体重？

每天早上

、晚上都会称。

早：馄饨一碗

中：花菜、香菇芹菜炒肉丝，米饭5勺。

晚：无

运动：慢跑+快走1个小时，爵士舞半小时。

早：红薯鱼丸面。

中：鱿鱼丝、西兰花，米饭5勺。

下午：来伊份的蟹黄豆瓣一包。

晚：无。

运动：慢跑30分钟，肚皮舞1个小时

生活永远充满变数，靠别人，真的不如靠自己。

早：红薯鱼丸面

中：菜薹。蘑菇烧翅根、米饭5勺。

晚：一个汤包。

睡了一个白天

早：无

中：无

晚：半个梨子

运动：一个小时快走

早：无

中：蘑菇番茄汤、韭菜炒豆芽

下午：红豆双皮奶

晚：无

多少斤了啊？

楼主汉阳的？？

咱们一起减肥啊~~

嗯嗯，我是汉阳的，一起减肥吧：）QQ我短你！

楼主现在多少斤啦