BMI 19 我是靠节食瘦下来的- -，瘦了60多斤- -！

失个恋 就会瘦了

卤煮，你的140接受不了，118还是可以接受的哈

我163 生完宝宝从120斤减到了95斤 我的经验就是不吃主食！然后菜也要少吃 我减肥期间基本一天就吃一顿 而且还是光吃菜 瘦的非常快 每天几乎是1斤一斤的掉 然后现在带吖很辛苦 饮食已经恢复正常了 也胖不起来了

惭愧的飘过~

我是来看方法的~~~~~

之前试过呼啦圈减腰腹，还蛮不错的~~~

过午不食，下班了呼啦圈500个晚上走起

效果明显~~~

100斤是我的瓶颈 怎么也下不去了 希望一起减

我也在减肥，目前将近瘦了10斤把，还要继续减，我每天晚上不吃，就散步，但是吃水果和酸奶，中午吃米饭和菜，吃的也比以前少，早上用薏仁粉，红豆粉和红枣粉冲糊糊吃，加蜂蜜，这个是我自己配的，呵呵，我也不知道好不好，每天早上去江滩跑步

我也在跳PIU，希望能瘦下来

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减肥是女人永恒的话题

PIU是什么

你这完全是恶性循环为。新陈代谢越来越低。把身体都搞垮了。

LZ上片片先

同求减肥阿 曾经跟你一样 控制饮食 但是还是没有瘦阿 。