控制饮食，那样看你怎么控制啦！！说说你怎么吃的，一般不可能不瘦的！并且保持每日都便便哦！

我仰卧起坐做不起来！

早上过早 ，中午吃菜不吃饭，晚上基本不吃。一天水果牛奶必备的 。

你这样都不肥？？？？？？不会吧？？？？？？？？好像不太可能！是不是总是便秘？

是阿 别个说是因为不吃什么 所以便秘 后来听同学说 她喝大黄蛮好。但是我喝了 一般 也不拉肚子呀。

我呼啦圈是一上腰就会啦滴·~~~~lz你试试嘛，要那种比较重的呼啦圈，转的时候要穿件厚的贴身的衣服

一开始的时候，我腰上都是大片大片的淤青·····

噢，no，我没腰······

听说暴走非常有用，但是，不能三天打鱼两天晒网。我身边有好几个人都是这样瘦下来的。

慢跑！绝对给力！

5555555我也是超重了。。我也想回到106

少吃点葡萄！可以吃柚子！！

葡萄不长胖吧，我几乎天天都吃捏，还吃巨多！

葡萄怎么了？葡萄对皮肤也好啊

柚子不好吃啊

狂吃不胖的人也算了，就是连我这种不吃也胖，怎么活，我有点想放弃治疗了，哎，刚海吃一顿，节假日减肥真的是好痛苦

我是一个比较能吃，也比较好吃的瘦子，也就是传说中死吃不长肉的那种！但我知道我为什么瘦：第一，我的睡眠质量很差，稍有动静，会就醒，而且睡的时间很短，每天五个半小时的样子就自然醒了；第二，心里总挂着事，总惦记着这事那事像没有做完没有做好，心事重重的样子，心理各种压力，也就是传说中的“伤神”；第三，不喜欢喝饮料，但爱茶与咖啡！ SO 你就按我这个来吧，第一，保证不睡超过六个小时，第二多操些冤枉心，着些冤枉急，第三，多喝茶，不要喝甜饮料，跟三、四、五、六、七、八块的饮料拒绝来往。个人意见啊

建议LZ跳insanity。

近几年，每年以两斤的模式逐渐增长的默默飘过。现在还没开始减肥，想到以后结婚生小孩之后更肥，没啥动力鸟