挺好的，睡多了，也不好。睡不着，学习吧

我和你相反，睡不醒，可能 是属蛇的冬眠习惯了。

生活压力大了吧！

你试着养个小婴儿在家！

绝对让你夜里时时刻刻睡不好，白天时时刻刻犯困！

呃 要么睡不着 要么睡到中午

压力太大

亚健康，如果身体各项检查没问题的话，要不要找中医调一下，反正我每天11点睡，近7点才醒，但是因为要代小朋友，中間会给小朋友拉被子之类的，睡眠应该还算好！

建议你睡前热牛奶+泡脚，睡前半小时关电脑、手机、电视，另外睡的太晚了也会睡不着

我也是Z近睡不好

一般属于神经衰弱 压力大 就爱这样 我就是有段时间睡的特别好 有段时间睡眠又很差 就这样循环 但是我也没找到规律

神经方面的，建议可以买一点钙镁的补品吃吃，镁是调节神经的，可以让睡眠好一点，还有就是让自己累一点，沾床就睡。

和楼主差不多的年纪，也是同样的症状，晚上睡不着，早上醒得早，压力山大，不过我一般都是６个小时，晚上实在睡不着用拿手机看论坛，Z后都是手现掉到地上人也睡着了，早上醒得太早就看看专业方面的书就当是充电。

我也是，我一想到早上要早起就焦虑。。。然后就睡不着

更年期啊 哈哈，看我后面那人睡的

我睡不醒 总觉得睡得时间太长了很耽误做事

我发现我Z近也是的，哎呦，终于觉得自己不是一个人在战斗了

我也这样

每天四点醒

然后六点醒

七点必起床

现在还好一点，有午睡习惯了

你老了 哈哈哈

用绿豆和芦荟吧。注意睡眠吧。还有饮食。其实呢。。我个人熬夜一般不长痘痘，，。但是会有很重的黑眼圈，╮(╯▽╰)╭。

本帖Z后由 有点多愁善感 于 2013-10-16 04:56 编辑

我跟楼主情况差不多。我是清早五六点睡，中午一两点醒。一睡觉就做梦，一直做。脱发严重。