有什么好方法减肥啊？

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早早麦或者桂格都有。免煮的，热水或者热牛奶泡泡就可以吃了

有点用，但热量应该控制在每天可摄入量的三分之二效果才明显吧。所有减肥不都是不吃多运动么

吃的不多，就是上班老坐着不爱运动。。。所以小肚腩很肉肉~~~

近期打算：睡前仰卧起坐配合纤体带器械减肚子！！！

不让吃好吃的 还有什么上班的动力

晚饭这样吃如果无油就还好

早餐午餐比较成问题吧

我在家乐福买的就挺好用的啊，100不到

误差是肯定存在的，试个三次左右大概会出现两个不同数据吧，可以排除掉不同的那个

称的时候要把秤放在平地上，上秤的时候不要踩太猛

20斤……

的确在认真减肥呢

一定会有效果的

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早上正常吃 中午少吃点 晚上喝汤 饿了就吃水果 才吃了两天 等效果

吃货一枚，游泳减肥！

一个胖子慢慢的飘过

我也用的薄荷

顺便求加好友相互监督

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过个年真的是胖的快啊！可能冬天胖点暖和些吧，哈哈~~开春了蛮多人都在说减肥，天气暖和了我也要开始了我觉得只要消耗的比吃的多，肯定瘦！我现在就是正常吃，晚上出去散步围到停车场走半个小时转几圈我想快走可能好点吧，等天气热了，减肥再提上日程吧！其实晚上不吃饭也可以减，但是要坚持的住啊，到晚上肚子饿的不行

真的，！！肉全长肚子跟腿上了，就是不见胸长一点