支持楼主

小区楼下的空马路，只要没下雨就全是老人锻炼的身影，早上晚上都是，黑压压一片

快步遛狗5公里，不敢跑，一跑就心慌气短，哎~年纪轻轻呀~

坚持下来的就是好样的

我快走六公里

昨天没去健身房 去校园跑 人太多 但是空气真心一般 去健身房 出一身汗 特别爽

来看看，支持一下

一直没坚持下来

在跑步机上跑~每天1小时6KM-8KM不等，跑完做无氧~

每天精神很好~~

我跑步浑身肉甩，还是原地高抬腿吧，我是下半身结实

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我坚持不下来。那下雨怎么办，也跑吗？

以前搞了个跑步机，要么慢跑，要步快走，各种觉得不舒服，没坚持下来，现在改成每晚七点在小区快走5公里，戴着耳机听连载，时间一下过去了，而且觉得空气好，很舒服。

清明放假前去中山公园跑了两晚，放个假回来人就懒了，跑不动了，接着又下雨，哎。

动起来动起来！！！

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武汉这天气。。。还是在屋里搞算了～

还需要多锻炼啊。

我也要跑步，可是好难坚持啊 楼主加油