南湖灰尘大，想跑没地跑
跑步要坚持。。。
尚体健身房就在北湖体育馆，你大可以去办张卡呗。
玉胡蝶发表于 2014-4-19 14:12 其实早起也不难，一个月的坚持，我完全习惯了。在一朋友的再三忠告下，我放弃了晨跑，改晚饭后跑，结果发现 ...
为啥晚上跑？我很容易睡前饿怎么办？那几点吃晚饭？你怎么安排啊？
欣睿2000发表于 2014-4-23 12:11 每天快步走70分钟，7公里的路过，我喜欢快步走，不喜欢跑步。
我也很不喜欢跑步
柯媛发表于 2014-4-23 12:11 在健身房晚上5点半跑到6点半··快走+慢跑 60分钟以内 6公里左右 仰卧起坐 3组 1组15个有氧操/搏击操/爵 ...
好厉害
ETXX发表于 2014-4-23 11:03 我是买了个自行车健身器，在家骑，不怕外面空气质量不好，而且可以边骑边看电视，骑完就可以洗澡
什么型号？求推荐
健身房~
刚刚开始健身房跑步中。。。跑完暴汗的感觉。。。真好。。。
我也坚持长跑在，Z开始1K都跑不完，现在轻松搞定6K。话说我更喜欢晨跑，夜跑完了我容易兴奋，超影响睡眠
在家跳操都难以坚持下来的人飘过。。。。。
佩服有毅力而且做得到的人！！！
健身房每天跑步半小时+2小时舞蹈课，只为练出马甲线。
一起加油！
每天送完小孩上幼儿园就到对面公园去跑两圈，走一圈，一圈大概有两千多米吧
然后回家洗个澡，做个健身轮，背着电脑去开店
坚持Z重要，
在江边跑吧
一周三次 每次5-10公里
膝盖确实有点顶不住了
在家跳绳也算锻炼，嘿嘿
淘宝上买的，300多块，占地不大，家人用足够，放在茶几旁，边骑边看电视，因为方便所以每天都坚持骑
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