你TM提点建设性意见行不行？私教也要多读点书，不是捧着草纸当文书。

大家平时都有事，能每天跟着你折返跑，练肌肉，搞了有氧搞无氧，我们不上班赚钱了，拿什么养你们这群私教，没钱你们还会对客户摇尾吗？你说怎么吃不长胖是基因的问题，很多人山吃海喝不锻炼都不长胖怎么说？这样的人要是多一点，你们这些所谓的私教怎么混饭吃？

像我们这样的人很简单，少吃，大运动量锻炼，体重下来就OK了，反弹了大不了就再来么，运动锻炼当成一种生活的调节形式，不是像你整天呆在健身房，把练肌肉当生活的全部，蝈蝈~~~！

我是兼职私教果果，不是他妈全职。我每天也上班。反正我告诉的方法你能做就做，不会容易反弹。你觉得没有建设性那还谈莫斯咧？

既然你都说了单反大不了再来，那我还和你说个莫斯咧

放你妈的狗屁，我接学生从来不进健身房，直接大学操场。我从来不忽悠学生，你说的那种私教那是他妈稀烂的班子OK？不要自己遇到这种烂人就否定这个行业所有的人。我身边的所有私教都是专业的，不忽悠任何人，签合同一起努力达到理想体重。而且都会有2堂免费课。得意之前也发过帖子，有几个人都咨询我，有的愿意给钱我，我跟他们都说一分钱不要，免费提供指导。得意大神温温，女的，180减到90，现在和我一起练，她都自己练加免费指导出来的。还有名人的吴思钻，一个月体重不下10斤不收费，很好的教练。请你不要诋毁我们这群热爱运动的人。谢谢。我们不是那种理发店要你办卡的果果

可以的话愿意和你交个朋友，我们不相互诋毁。每周二周四汉街耐克10-15K夜跑，很多朋友一起参加。这里有很多马拉松的朋友。夜跑全程免费，提供水和香蕉。免费！别又说我做广告。都是热爱运动的人，没必要互喷。

你还年轻，等你30多岁再来发个帖子

是跳什么操呢

我靠 你的图标帅的 李振藩的神像啊~ 百分之99的肌肉 名副其实的魔鬼筋肉人