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我在晨跑,朋友推荐的酵素梅,半个月了瘦了六斤,之前便秘很严重,梅子通便效果蛮好,我觉得瘦得慢了

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减肥就是靠毅力,控制嘴!我也觉得不爱运动的靠运动减肥也难坚持,不坚持停下来也会反弹,少吃也行!我也试过,过程的确很痛苦,但是你一月份冬天也吃那么少,忍的住吗?不冷欠吃吗?

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