一起加油

发了2次，脂肪率在提高。。。身体水分和肌肉率在降低。。。。。这还减个什么肥，叫减重好了。。。。减再多，体型还是一样不好看，而且对身体也有损伤

什么拍的的称啊？

我们一起努力吧

很容易瘦下来，就是保持不了，减肥伤不起啊

要坚持！加油

加油，我也要努力起来啊！

身高156 体重都有100，哎，伤不起啊

po一张肚子吧，坚持下！

一开始减的不都是水分，在才是脂肪吗？

体脂升高了 肌肉降低了 你这是减的什么呢 光脱水叫减肥么 喝多点水 马上就还原 呵呵哒

请问是什么牌子的酵素粉

有很多种耶，就那种代餐粉都可以

坚持住一起坚持住！慢慢来

好久没来打卡了，其实还在默默的锻炼着呢～有个app叫keep，每天几套小动作运动运动也是不错达！po一张近期的肚子～和刚开始的时候比小了不少呢！现在裤子都能拉上去啦！

大家也要坚持啊！

楼上发错图了然后又不知道怎么删除。。。。这张和上次的差不了多少，但是比刚开始小了很多呢

这几天貌似进入了平台期都不怎么掉称，还是按照自己的小食谱坚持吧

早上吃了点燕麦，中午准备吃大虾