3月17日打羽毛球一个半小时，昨天晚上吃了很多西瓜子，半夜都觉得渴，冤家，不要老买瓜子零食引诱我

今天没运动，逛街去了，找不到人打羽毛球，逛家乐福的时候特意去电子称那称了，有样品哈，原因是听别个说药店的都重些，之前一直在药店称，结果是对的，还是115

跟踪~~~坚持~！

支持~！~加油啊。减肥了，做新娘你会更漂亮的！！

3月20日在沃尔玛称体重，114斤

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我也在减哦，4月中旬结婚，3月初开始减得，168，减之前113，我不爱运动，减肥方法就是少吃，从3月5号开始戒酒，每天就是两顿饭，早上起得晚，一般11点半起，吃中饭了都，两顿都是一两半米饭，菜肉不限，基本吃完没饱过，其他的除了酸奶和C100，什么零食都不吃，现在106了，目标是婚前100以下，还有三周多，任务艰巨啊，共勉。

可能吃多了或者运动量不够？

有毅力，基本都没吃饱过，我还是忍不住零食，只是比以前吃的少点

3月22日打羽毛球30分钟；跟我一块打球的男同事瘦了相当多，他是打球外加每天早上跑步，晚上跳绳，明显瘦了，吃的不变，吃很多

目前减肥的成果还算可以（一般），40天瘦了5斤半，我怀疑衣服占了一半；为了提高效率、巩固成果、减少偶尔吃瓜子的罪恶，从3月22日起喝忘记哪看到的一个方子，荷叶、山楂、橘皮泡水喝

体重已经10天没变了，怀疑吃多了

tiequanwawa 发表于 2011-3-22 14:40

体重已经10天没变了，怀疑吃多了

平台期,坚持就是胜利

谢谢，确实有时候偷懒了，周末也习惯吃点零食看电影

3月22日晚跳绳1005次

3月23日中午打羽毛球1小时

荷叶、山楂、橘皮泡水喝，不加蜂蜜也不难喝，效果不知道，没感觉的

加油啊，支持你~~~

我跟你一起减肥啊，加油

我现在差不多55，一起加油