胖不是问题，胖子也可以很美丽！没事的时候多出来活动活动，周末出来玩玩，爬爬山

减肥真的蛮重要，而且往后面年龄越大越重越难得瘦，加油加油

坚持就是胜利，贵在坚持，脚下就是路，不一定非要去健身房，可以试着下班走路回家。记住要健康减肥，身体是自己的！

一个鸡蛋，脱脂奶，要饿Z多加两片全麦面包

确实，不能太胖，否则不健康了

加油

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加油！感觉这个世道就没有胖子的生存世界

那就化悲愤为动力吧

加油

加油，现在能做到的就是加油加油加油！

fiona_nn发表于 2016-03-30 02:53 那就化悲愤为动力吧

加油加油

我也胖。。。正在减肥，已经瘦了7斤

还是要运动加少吃

xu520发表于 2016-03-29 19:01 我现在也是个胖子，没事，楼主，心态好，多笑笑，下次再有人说你胖，直接问他 我吃你们家大米了，胖不胖关你屁事

胖子有时候也蛮可以滴哈，哈哈

对的 要控糖 睡前四小时一定不要吃 早餐可以各种丰富

直接甩脸子，我就这是这样做的。那些人蛮贱。喜欢拿别人的缺点说事！

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加油赋予行动吧！胖子也是有春天，胖子都是潜力股

我有个同事蛮胖，但五官长得还是不错的，跟她关系不错，但她30了还没找到对象，除了性格方面之外，我总是嚼她，你要是瘦下来绝对是美女，不愁嫁不出去！不知道她是不是像你一样会觉得尴尬啊，但我是真心实意觉得她应该去减肥，毕竟人都是喜欢美好的事物啊。

我自己也是从产后150多斤的胖子，减到现在110多斤，虽然用了很长时间，但还是慢慢瘦了下来。我不讨厌说我胖的人，我讨厌在我还是130的微胖（应该还大于微胖）体型时，不断跟我说你已经可以了，不需要再减的人。尼玛水桶腰很可以么？

Z近开始坚持跑步，跑了一个月，跑量90公里，虽然去年就瘦到了110多，但是跑了一个月，发现腰明细紧实了很多，早上可以量到66的腰围。我打算把跑步养成一个习惯，一个除了看韩剧之外的爱好，减肥塑形算作附加福利。

建议楼主去知乎上看看一个话题：长期坚持跑步是怎样一种感受，可以找到满满的正能量！

Z后，祝楼主减肥成功，完美逆袭。