一起加油吧~~~

谢谢，我还担心大家觉得这些减脂餐看起来太清淡了呢

和我一起参加减脂班的学员里好多都是很忙的，比我还勤快，甚至可以很早起来给一家人做早饭，还把中午的减脂餐装盒饭，比我厉害多了。

看着很少吗，其实不少哦，我经常鸡胸肉吃不完，硬塞下去的。可能主要是不太好吃哈哈。

感谢支持~~~~

多些夸奖~~~

我有吃油啊，我每道菜都放油啊。只是少油，而且我在烹饪心得里推荐了减脂期非常适合芥花籽油哦。

不是，不过和我一起减肥的有好多上班族哦~~~

看下四楼的内容，我有运动哦~~~~~每天半个小时左右吧。现在状态好一点正在逐步增加中。

不是的，嘻嘻~~~

看下我帖子中的文字部分，四楼的内容里有烹饪心得哦~~~

还好，我这些餐还是比较简单的，做饭时间还好，我拍照花时间

我会在以后的帖子里慢慢分享详细的菜谱的。

我也很懒的。。。。

谢谢夸奖

是啊，嘿嘿~~

喜欢葱姜蒜OK啊，有些清炒菜我也放一些的。

呵呵，好滴~~~~

不是微动。

是啊，所以两个月才能瘦十几斤啊，而且体重下降之后，身体也需要肌肉线条塑性啊。