澳洲的我家人吃的是爱乐维，你说的那个我身边的朋友都没有吃过。还有一点就是，如果你没有相熟的澳洲代购或则有亲戚朋友在国外的话，我都不建议你买这些。网上太多代购和网商卖的都是假的，吃进肚子的东西不建议在网站或者海淘买。太多假货了，购买要慎重。我帖子里推荐的就是澳洲出的德国拜耳公司出的爱乐维还有一款是在香港比较容易购买的惠氏玛特纳两款，都可以吃到生。DHA的话可以推荐雪芝兰的。

不客气。海淘要慎重，问问身边的同事朋友看看有没有在国外的，顺便带回家或则帮忙买直邮回家，这样比较靠谱。我家亲戚帮买的是从新西兰寄直邮回家，价格是500左右的人民币。所以爱乐维价格太便宜的就要有个警惕了，不要贪图便宜哦。

这个图看看吧

祝福大家新年快乐，猴年大吉，身体健康，心想事成，恭喜发财，猴年好孕！

初二接财神，一年有钱赚[呲牙]财神爷我接了，让我的家人2016顺顺当当！健健康康！财源滚滚！财源广进！行大运！发大财！财神爷住我家[害羞][害羞]

社区计生办就可以申请做孕前优生健康检查了，都是免费的。在深圳的正规医院现在都取消自费做这项检查了，除非挂门诊。没有必要浪费钱了，开年后到社区计生办申请就可以了。

备孕三个月也不是很久，可以在年后到社区计生办申请做孕前优生健康检查。身体健康，月经周期正常，不痛经没血块颜色鲜艳量正常，那么就可以定时规律吃叶酸了。

不客气，祝你好孕哦。

Z好调理好，不会痛经没有血块周期正常颜色鲜艳。一般这样的情况能维持3个月的话，备孕就可以了坚持吃叶酸。

而且，如果是有妇科炎症的话，一定一定要治疗痊愈后再备孕比较好。要不然，怀孕后有炎症，我只能说呵呵了。

春节期间大鱼大肉吃多了。煎炸的东西也吃了不少。

很多人都上火了。

今天教大家煲一个下火的粥。雪莲果菜心粥。

去超市买一个雪莲果。4块钱一斤。

买一斤菜心。十二块钱一斤。先将白米粥熬好。

然后雪莲果切粒，菜心洗干净飞水也切粒，再放到粥里面去再煮五分钟。

然后放盐即好。

这个粥下火通便效果好。大家动手做吧。

春节真美好。

备孕期间，真的要记得吃叶酸哦。怀孕后，前三后三都要补充DHA。

不好意思。Z近这个星期工作非常忙碌，登记孕前优生健康检查的人很多，加上家里狗狗急性肠胃炎，这几天都跑宠物医院，都没有心思上得意了。所以很多咨询都还没有来的及时回复，这两天尽量给大家抽时间回复。谢谢您的支持与信任。

祝大家元宵节快乐哦。得意留言短我的亲太多了，在这里又不能用语音，所以我打字回复是特别慢。各位亲麻烦谅解，有的时候我只能转微信说和发食谱了。

亲，记得家里有宠物的备孕时要带狗狗猫猫去兽医院检验一下弓形虫。叶酸在提前前三个月至半年就要开始吃了，怀孕后前三个月和后三个月要记得补充孕妇吃的DHA。

叶酸不要晚上睡前吃哦！Z好在午餐后吃或则随餐吃。

晚上有空看电视剧或者聊天玩手机的时候。晚上9点泡泡脚20-30分钟吧。坚持下去，你会感觉有很明显的效果。身体排湿气排寒气毒素，身体会轻松很多哦。

短我情况。

孕前优生健康检查的项目就是这些了。

可以尝试一下泡脚。短我情况给你一点建议。