kimoki312发表于 2016-02-03 11:19 咖啡实在戒不掉就千万别喝速溶的，我也是比较爱喝咖啡的，现在只喝星巴克和Costa这种现磨的，而且就周末喝，平时忍着。我07年生完孩子120，这三年86，再也没胖过。
厉害，谢谢
kimoki312发表于 2016-02-03 11:19 咖啡实在戒不掉就千万别喝速溶的，我也是比较爱喝咖啡的，现在只喝星巴克和Costa这种现磨的，而且就周末喝，平时忍着。我07年生完孩子120，这三年86，再也没胖过。
厉害，谢谢
光脚打酱油发表于 2016-02-03 11:32 21天减肥法，可以戒除好吃的瘾，这个办法很虐，也摧残身体，可就是很有效，21天就是一个脱瘾的过程，我和闺蜜都试过，减了8斤，我们俩原本都在103左右，减完95，身高，我164，她166
厉害不怕死啊
十里桃花。发表于 2016-02-03 11:43 我毕业后胖了十几斤，管不住嘴，喜欢吃肉，现在在喝酵素，就是随意在淘宝上买的，瘦了六斤，有段时间会有得厌食症的感觉，但是确确实实是瘦了，
我同学也买了也回了
好多鱼发表于 2016-02-03 11:49 我也是咖啡和奶茶 上班的位置没有卖奶茶的 我居然喝上了香飘飘 一天两杯
你跟我一样想法设法买甜水喝
茅坑呼叫厕所发表于 2016-02-03 11:22 疯了，我也是要拍婚纱照了，还是五月份，疯了，现在180了，要在之前减到150可能么。好吃滴听不哈来，完了。 我
你可以看哈江苏卫视的减出我的人生里面基数大的很好减
小梨童鞋爱吃辣发表于 2016-02-03 13:17 我瘦了20斤 游泳 代餐 散步 现在160 86斤 减肥停止半年了 没有反弹
厉害，除了游泳都行
光脚打酱油发表于 2016-02-03 11:32 21天减肥法，可以戒除好吃的瘾，这个办法很虐，也摧残身体，可就是很有效，21天就是一个脱瘾的过程，我和闺蜜都试过，减了8斤，我们俩原本都在103左右，减完95，身高，我164，她166
没有反弹吗，3个星期不吃你们真狠
娜娜谜发表于 2016-02-03 12:57 无论什么方法，减肥节食都是关键...我168cm，从130减到100...几年没反弹，有点反弹也能很快回去..你如果光想着运动就减肥，那是不可能的，你做不到那么大的强度，而且一旦停止运动，比节食反弹的 ...
用了多久
珊珊880213发表于 2016-02-03 13:48 我已经从去年的80公斤，减到现在58公斤
怎么瘦的
sha1987发表于 2016-02-03 13:52 谢谢分享，知道了两个好用的app,一个keep,一个薄荷
不屑
么么哒
白衣丫丫发表于 2016-02-03 13:50 我怀孕涨了30多斤，母乳4个多月，少了25斤，怀孕哺乳都没刻意增肥减肥，一切顺其自然，我也才160，我觉得我56kg时看着也还好啊，没有特别吓人啊！现在还有53kg呢，平时想吃啥就吃啥，奶茶是逛街必备 ...
我比较显胖
十里桃花。发表于 2016-02-03 13:31 回复 baby-kyle 的帖子她用的怎么样
好像不怎么样
千层雪发表于 2016-02-03 14:35 加油，我也要减肥了
一起瘦
wing35629发表于 2016-02-03 14:19 我产后120，一直喂奶都没廋过，现在86斤，楼主减不下来，我看了下还是饮食没有控制好，你必须调整饮食，否则再怎么运动效果都不会很明显的
是的，戒掉甜水，多吃青菜跟水果
罗马碎影发表于 2016-02-03 15:19 我怎么觉得吃的还好吧，不多啊，再减就是节食了，没啥可以压缩的了
吃的是不多但是都是高油高糖
出埃及记发表于 2016-02-03 15:46 女孩还是要控制，我老公说如果毛毛生下来后，我不能恢复身材他就不要我，没怀之前还给我办了健身卡
你老公好拐啊，我老公只要我减肥，但还是带我去吃好吃的，给我买零食，他说不管我胖到多少斤都不会离开我的，主要是我自己不喜欢胖因为胖了好丑
出埃及记发表于 2016-02-03 15:54 他也是说出了自己的真心话，觉得女生保持身材更漂亮，穿衣服也好看，更有自信
哎，减吧
光脚打酱油发表于 2016-02-03 16:08 拜托楼主，度娘一下21天是怎么回事，只有前三天断食好不好，中间8天可以吃蔬菜水果，Z后十天正常饮食，只是量要控制，七分饱。这样就会死人的话，每天不知道要死多少人了{:boy-speachless: ...
三天不吃也蛮厉害吧
兔小兔cici发表于 2016-02-03 16:56 减肥是女人一辈子的事业啊、我跟楼主一样高、现在101、每天就嘴上喊着减肥、还是等年过了再减吧、我们这身高绝对不能是3位数
是的，不能超过三位数，感觉都没有未来了
hong-发表于 2016-02-03 17:07 你不矮 我也就一米五
不想被喷，得意喷子多
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