看图就知道是你了。但是有个重要问题，我不会做饭

太厉害了，看起来也好好吃啊

楼主好赞~~~求私教地址~~还有营养师，是一起的吗？

要看马甲线

厉害

为什么你总是不吃饭？

教练 营养师 顾问 3个人的服务小团队 哈哈 每天叮嘱你吃饭和运动

管住自己的嘴，多少都可以减一点

我吃啊 只是想增加三餐粗粮的比例 利于便便 也更有饱腹感

恩恩 也不是少吃 就是选择性的吃 吃的更健康

再给我一个月

来来 我教你

淘宝买的 我是晚上做 因为早上时间比较赶

睡觉前做好放冰箱 虽然说早上起来做更新鲜

15000 除了日常消耗 还有中午散步 晚饭后快走

豆类提前泡2个小时 然后一起丢电饭煲煮就可以了

k哪家私教哇~

短你了哈

果断收藏，照着做。

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