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越是困难的时候说明越是要见效果了，加油，再坚持

我怀孕到生长了六十几斤，一百八十几斤的大个儿～然后生了小孩满月我就开始走路运动～一年就到一百一十几了～楼主减肥不吃饭是不对的，我觉得减肥应该是美食不可辜负，但是运动不能少，这个东西短期看不到成效，只有坚持一直坚持，吃饭了俩小时不要坐，肉可以吃，不要吃肥肉

食量控制一些，不要觉得好吃就把肚皮撑爆，胃会慢慢变小，一定要健康饮食

我刚生完老大的时候，每天汤面那种碗，一大碗还觉得饿，生完老二了，胖的不像样子，饭总是吃不够，后来我报了一个瑜伽馆的极速瘦身，慢慢的吃的东西就少了，当然我现在也吃零食，不过没有以前胖了，说白了，你要坚持，少吃主食，坚持下来你就没有那么想了，我就是例子

节食减肥的关键是，你要让自己的胃变小，所以为什么提倡少吃多餐，你的胃变小了，吃得自然就少了，既然没有吃不胖的命，要么管住嘴，要么迈开腿，当然，如果都做不到也没什么，那就坦然做一个开心的胖子好了

每个人的体质不一样，别人的减肥方法不一定适合自己！

人生苦短啊，只要不是瞎吃瞎喝，胖就胖呗

瘦人永远不懂胖纸的苦

人需要自律和自控

我是夜跑一个小时 两个月瘦了12斤

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其实~~~也有男人喜欢丰满一些的女人.不要着急,干嘛这么喜欢强迫自己.

你是猪啊，吃这么多。

那就安心的当个胖子吧，减啥哦，生个娃一夜回到解放前哦

减脂减重要从三和纬度去做，一是作息时间，不是非得让你9-10睡，根据自己得睡眠来调整新陈代谢，二是饮食，只要不是胡吃海喝，大鱼大肉，晚餐稍稍休息哈就行了，三是运动，不是要你流多少汗，即使每天晚上走5公里，一短时间人就会很精神很健康，我相信第二条和第三条很多人可以做到极致，但是Z重要的是第一条，我也不是老大爷，30岁的大叔把，减重30斤，体重140-145维持了3-4年，178的身高，接楼主的位置顺便给自己打个广告蒸个妹子

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有毛病吧，脑残，我吃你了，喝你了，你住海边吗，管那么宽，傻逼

萌妹你怎么能吃那么多

我吃饭速度太快了，所以等到我意识到吃撑了，已经吃多了，我这人性格比较急性子，肯定不可能，也做不到慢慢吃，不管我做什么事，我都很快的速度

天啊，为什么我是女的我天生不爱米饭，我要学习你，米饭健康

我不爱零食，我几乎不吃零食都可以，也不爱水果，水果有时经常放坏，我觉得需要剥提子还有别的好麻烦，我只觉得香蕉，苹果，橘子方便，其余的我都觉得麻烦，反正不爱水果，零食，我估计我要是爱零食，水果，不爱米饭，估计还瘦了